Si usted y su socio están lidiando actualmente con señales mixtas y cables cruzados constantemente, estamos aquí para ayudarlos. Siga leyendo para conocer algunas estrategias simples destinadas a ayudarlo a comunicarse mejor y de manera más efectiva.
Habla menos, escucha más
Puede parecer extraño ver un consejo que le dice que hable menos en una lista de estrategias destinadas a ayudarlo a comunicarse mejor, pero el primer paso para mejorar comunicación es escuchar lo que dice tu pareja. Y no solo nos referimos a quedarse quietos mientras escuchan, nos referimos a escuchar con intención. Esto significa que estás asimilando lo que dice la otra persona y centrándote en ello, no en lo que vas a decir a continuación. Cuanto más se escuchen, mejor será su comunicación.
Tómese un tiempo para ponerse al día
Si no se hablan entre sí con regularidad debido a horarios muy ocupados o listas de tareas pendientes montañosas, es hora de reparar la brecha de comunicación. La única manera de mejorar en la transmisión de sus pensamientos y sentimientos es hacerlo con más frecuencia. Es posible que no tenga tiempo para hablar durante horas todas las noches (no muchas parejas lo tienen), pero reserve de 15 a 20 minutos cada noche para tener una conversación real. Ya se trate de metas, problemas personales o un debate sobre algo en los titulares de hoy, reservar tiempo para hablar es una parte importante de una relación sana y duradera.
No escondas tus sentimientos
Si no está siendo totalmente honesto con su pareja, no hay forma de que pueda comunicarse de manera efectiva, resolver problemas o mantener su relación en marcha. Cuanto más honesto sea, consigo mismo y con su pareja, más fácil será tener discusiones claras que ayuden en lugar de obstaculizar su asociación. No siempre es fácil ser completamente abierto y honesto sobre cómo te sientes y qué estás pensando, pero cuanto más lo haga, más fácil será y mejor podrá comunicarse con su pareja.
Excavar más hondo
Si sus últimas conversaciones giraron en torno a qué color pintar el baño oa qué familia invitará a cenar el próximo fin de semana, es hora de revisar la conversación. Una parte importante de mejorar la forma en que ustedes dos se comunican es asegurarse de que realmente se están conectando cuando hablan. Es fácil caer en la rutina en lo que respecta a la discusión. Cuando llegas a casa después de un largo día, puede ser difícil reunir la energía para cocinar y mucho menos tener un conversación significativa, pero haga el esfuerzo de discutir más que el clima o qué pizzería Ordenar desde. Haga preguntas abiertas, debata las últimas noticias o planifique unas vacaciones de fantasía, cualquier cosa que despierte su curiosidad y haga fluir la conversación.
