Entonces tienes un masaje demonio por novio? ¡Bienvenidos al club! Gracias a nuestros expertos, lo apoyamos totalmente a usted y a él (¡literalmente!) Cuando se trata de dar el mejor masaje de todos los tiempos.
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Establece la escena
Si realmente quieres sumar puntos extra de brownie con tu hombre y recrear la experiencia de spa en casa, es importante preparar la escena encender algunas velas, poner música relajante y / o encender una fuente, aconseja un terapeuta de masaje experimentado y autor de El gabinete de medicina alternativa, Kathy Gruver, Ph. D.
Sin embargo, advierte Laurie Towers, propietaria de un estudio de masajes deportivos de alto perfil con sede en Nueva York Ventaja fisica, su selección de música debe ser audible pero de ninguna manera dictará la dinámica o el estado de ánimo de su masaje. "Elija una ubicación o habitación que sea lo suficientemente cálida si el clima es fresco y lo suficientemente fresco si es más cálido", agrega. Esto asegurará su máxima relajación y absoluta comodidad, garantizada.
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Ponerse en contacto
con su cuerpo
Cuanto más sepas, más demandada serás como masajista, ¡en serio! "Comprender qué músculos se conectan, dónde y cómo se unen a las articulaciones puede ser una ventaja adicional para hacer un masaje", dice Gruver. "Para los atletas y los muchachos con trabajos físicos especialmente, este conocimiento les permitirá no solo relajarlo, sino también ayudarlo a funcionar mejor y disminuir su dolor", lo que estamos seguros que le encantará.
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No use un genérico
loción de manos
Es probable que ya tenga algunos en su casa, por lo que esta es probablemente la opción más conveniente, pero según Michele Merhib, masajista licenciada y fundadora de Elementos de Masaje Terapéutico, el contenido de agua es alto en la loción de manos y hay muy poco deslizamiento, una necesidad para un masaje fluido. Por lo tanto, ¡podría quedarse sin esa loción antes de completar un masaje completo! No bueno.
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Use aceite de coco virgen
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El aceite de coco virgen es excelente para la piel, tiene muchos beneficios para la salud y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles, señala Terry Winters, terapeuta de masaje certificado e instructor de terapia de masaje en Everest College en Alhambra, California. “Viene en un frasco y se mantiene sólido hasta unos 76 grados. Debido a esto, es más fácil de manipular que el aceite en forma líquida. Si vive en un área con un clima más cálido, mantenga el frasco en su refrigerador para evitar que se derrita ”, recomienda.
Independientemente del aceite de masaje que elija, recuerde que los hombres no quieren que el aroma de las rosas continúe mucho después de que termine su masaje, dice Towers. Una base de aceite mineral ligero tiene un ligero toque de aroma y también es una buena elección.
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Cuanto más peludo sea el chico, más aceite de masaje necesitarás
Para los tipos particularmente peludos, querrás aplicar tanto aceite como sea necesario para evitar que le tire de los pelos y para que le sea más fácil deslizarse sobre su piel, señala Towers. “Masajea en la dirección del crecimiento del cabello, no en contra. De lo contrario, esto rápidamente se volverá irritante y pronto perderá la potencia de relajación en su sesión ".
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Hablarlo
¡La comunicación es clave! "Tenga un diálogo abierto sobre qué áreas pueden estar doloridas, qué se siente bien y qué no y si la presión es demasiado o no suficiente para no lastimarlo", insta Gruver.
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Usa tu peso corporal para agregar presión
Es fácil agotarse rápidamente frotando a tu chico. Sin embargo, para fortalecer sus manos y permitirle masajear durante un período de tiempo más prolongado, Winters sugiere inclinándose sobre el tejido y comprimiéndolo con las manos mientras aplica presión con el peso de su cuerpo. De esa manera, no se cansará usando solo la presión de la fuerza de sus manos para hacer la mayor parte del amasado. También puede intentar masajear con los codos, los antebrazos y los nudillos para darle un descanso a las manos, agrega Gruver.
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