Una sonrisa blanca no solo indica dientes y encías sanos; tu salud dental también juega un papel importante en la confianza que se siente. Piénselo: si está consciente de su sonrisa, no se sentirá muy bien al interactuar con los demás. Con eso en mente, recurrimos a la psicóloga Ann Demarais, Ph. D., y a la higienista dental Kristy Menage Bernie, para obtener la primicia sobre por qué es importante tener una gran sonrisa y cómo hacer que sus blancos nacarados se vean bien más brillante.
Gran sonrisa = confianza
Las investigaciones muestran que cuanto mejor te sientes con tu apariencia, mejor te sientes contigo mismo, explica Demarais. “Cuando sus dientes se ven blancos y brillantes, puede relajarse, estar en el momento y reír. Tienes más confianza y estás más radiante ”, dice, y agrega que el mero hecho de poner tu boca en forma de sonrisa cambia el flujo de sangre al cerebro y realmente te hace sentir más feliz. El hecho de que sonreír en sí mejora tu estado de ánimo tiene un impacto positivo adicional porque sonreír tiene un efecto contagioso. "Cuando sonríes, es más probable que los demás te devuelvan la sonrisa y se sientan más atraídos por ti, lo que aumenta tu
confianza y la felicidad aún más ".Sonrisas y percepción
Puede que no te des cuenta, pero el hecho de que estés sonriendo o no puede tener un impacto significativo en cómo te perciben los demás. Tener una sonrisa radiante envía un gran mensaje positivo a quienes te rodean, explica Demarais. Le dice a la gente que estás feliz de estar en su presencia y crea un sentimiento optimista en los demás. Cuando sonríes, es más probable que las personas asuman que tienes cualidades positivas: te perciben como más sociable, digno de confianza e inteligente, en comparación con cuando no estás sonriendo. Entonces, ya sea que esté en una fiesta, en una entrevista de trabajo o simplemente caminando por la calle, el hecho de que esté sonriendo será una ventaja para usted.
Pobre confianza en la sonrisa
Estar descontento con su sonrisa generalmente significa que no lo hace con mucha frecuencia, lo que significa que no está obteniendo los beneficios descritos anteriormente. Las personas que evitan sonreír suelen hacerlo porque no están contentas con la apariencia de sus dientes. Pueden sentir que sus dientes no son tan blancos como les gustaría, o que sus dientes han perdido su brillo juvenil, lo que puede hacer que se sientan avergonzados por la apariencia de su sonrisa. Cuando esto sucede, las personas pierden el hábito de sonreír o hacen una mueca con los labios cerrados, lo que parece incómodo o no genuino. “La mayoría de las personas no son conscientes de lo importante que es una sonrisa en cómo los perciben los demás o en cómo se sienten con ellos mismos”, dice Demarais.
Las mejores opciones de blanqueamiento
En realidad, solo hay dos opciones para un blanqueamiento dental óptimo y duradero, y ambas se logran consultando a un profesional dental, explica Bernie. Las dos opciones son el blanqueamiento en el consultorio con una luz (¡como Zoom!) O un tratamiento con láser, o geles blanqueadores dispensados por profesionales para usar en bandejas personalizadas. Es fundamental consultar a un profesional dental antes de cualquier proceso de blanqueamiento, por algunas razones. Los agentes blanqueadores solo pueden funcionar cuando se han eliminado completamente las manchas externas, la placa y el sarro (lo que puede hacer su higienista) y una visita a su higienista dental y un examen por parte de su dentista asegurarán que sus dientes y encías estén sanos, además de brindarle las mejores opciones para blanquear su sonrisa.
Cuidado diario de la sonrisa
La investigación ha demostrado que el uso de cepillos de dientes eléctricos sónicos puede mantener los resultados del blanqueamiento y evitar que se formen manchas en la superficie, dice Bernie. Y resulta que necesitamos toda la ayuda que podamos conseguir. Los estudios han confirmado que tendemos a dedicarnos de 24 a 60 segundos a nuestra higiene bucal y solo del 10 al 20 por ciento de nosotros usamos hilo dental con regularidad y eficacia. "Con esas estadísticas, está claro que los cepillos eléctricos mejorarán drásticamente la eliminación diaria de la placa", dice.
También es importante evitar hábitos que manchen sus dientes, como el consumo de tabaco y el consumo de café, refrescos de cola u otros alimentos y líquidos que provoquen que los dientes se manchen. Bernie también enfatiza la importancia de las visitas de rutina a su higienista dental para eliminar el sarro duro o las manchas, lo que garantizará que no solo tenga una sonrisa blanca sino también una sonrisa saludable. Su higienista también podrá recomendarle una opción de blanqueamiento óptima para usted.
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