Seamos sinceros - esterilidad puede ser agotador emocional, física y económicamente. Es posible que desee tomar un descanso de tratando de concebir pero te preocupes, solo retrasará aún más el tener un bebé.
La Dra. Jennifer Hirshfeld-Cytron y las mamás que han lidiado con la infertilidad explican por qué tomarse un descanso puede ser beneficioso para usted, su pareja y su cuerpo.
Estás en la montaña rusa de intentar concebir y quieres detener el viaje. ¿Es una buena idea dejar de hacerlo por un tiempo o simplemente llevará mucho más tiempo quedar embarazada?
Dra. Jennifer Hirshfeld-Cytron, endocrinólogo reproductivo con Fertilidad Centers of Illinois, dice: “Si un paciente está en tratamiento y se toma un descanso, eso puede ser beneficioso hasta cierto punto emocionalmente. Lo más importante es buscar el apoyo necesario para que el proceso de infertilidad sea menos arduo. En este ámbito, el yoga o la meditación durante el tratamiento de fertilidad pueden resultar muy útiles. Atender las necesidades físicas y emocionales de uno no debería ser una situación de "esto o lo otro" para un paciente que se somete a cuidados de fertilidad; deberían estar ocurriendo al mismo tiempo ".
Mamás que se tomaron un descanso de intentar concebir
Katie Hurley, LCSW explica: “Me tomé un descanso de seis semanas para hacer una gira con la banda de mi esposo después de dos abortos espontáneos y un año de altibajos. Fue la mejor elección que pude haber hecho. Por primera vez en meses, estaba libre de preocupaciones constantes, control de la ovulación y obsesión por el tiempo. Por supuesto, también tomé un permiso de ausencia de mi trabajo (no remunerado). Pensé que nos preocuparíamos por las finanzas, pero en realidad estábamos felices de recuperar nuestro matrimonio. La libertad de sonreír y hablar de otras cosas puede ser muy poderosa. Siempre digo que la infertilidad no es una montaña rusa, es una noria. Es circular, abrumador y se siente interminable ".
Mandi W. es una madre de dos que también tuvo problemas para concebir. Sugiere que las mujeres evalúen sus sentimientos. "Tómate un descanso durante un solo ciclo y observa qué sucede", dice. “¿Estás menos estresado? ¿Logró algo en el trabajo o en casa? Después de un descanso de un ciclo, escriba cómo se siente y qué sucedió. Podría ser útil tomar un descanso de 'práctica' para determinar si un descanso más largo es bueno para su alma, y tal vez para su relación ".
Hacer una pausa puede ser bueno para el cuerpo y la mente
Hirshfeld-Cytron enfatiza la importancia de consultar con un profesional antes de tomar cualquier decisión.
“Si alguien se siente abrumado, la información es poder y puede eliminar parte de la incertidumbre de una situación”, dice. “Buscar a un endocrinólogo reproductivo para una evaluación puede brindarle las respuestas que necesita y es particularmente importante si lo ha estado intentando durante más de un año. Apoyarse mutuamente durante el proceso y a través de los medios de apoyo es esencial, por lo que no es necesario 'tomarse un descanso' ".
Si decide tomarse un descanso de intentar concebir, Hurley recomienda establecer pautas. “Si acepta tomarse un descanso de dos meses, conviértalo en un descanso real”, dice ella. “Prueba un nuevo pasatiempo, una clase de cocina o algo más para llenar el vacío. Habla con un profesional. Las pausas en el tratamiento son un buen momento para hablar con un terapeuta y aprender a afrontar mejor la siguiente ronda. Ganamos mucho del tratamiento cuando estamos tranquilos y somos capaces de procesar la información ".
Mandi W. explica: “Entre el niño número 1 y el número 2 tuvimos cinco años y medio de problemas de fertilidad. Lo intentamos sin cesar y finalmente dije que había terminado y me concentré en mí. Comencé a perder peso, eventualmente perdí 20 libras y ¿adivinen qué? Exactamente. ¡Quedamos embarazadas! "
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