Sucede todos los años. Primero tu compañero de trabajo tiene un poco de tos, luego tu esposo estornuda y lloriquea, y muy pronto estarás bebiendo NyQuil, en tu tercera caja de pañuelos y fácilmente podrías reemplazar a Rudolph. La temporada fría está oficialmente aquí.
Dado que aislarse en una burbuja libre de gérmenes durante todo el invierno probablemente no sea una opción, hay algunas cosas prácticas que puede hacer para tratar de mantener alejado el temido frío. Y dado que todos estamos llenos de cosas en esta época del año de todos modos, encaja fácilmente en la rutina. Solo asegúrate de estar llenando tu cara con el Derecha alimentos.
Lo sé, lo sé... El dulce de azúcar, el pastel y los mocas de menta saben muy bien, pero no servirán de mucho para el resfriado. (Perdón por ser el alborotador navideño). Lo que ayudará son los nutrientes que aumentan la inmunidad y los antioxidantes que eliminan el resfriado. Averigüe qué alimentos debe alcanzar y tire esa caja de pañuelos a la acera.
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