Superar a un ex a menudo puede llevar más tiempo de lo que nos gustaría. La vida es corta, así que trata de no quedar atrapado en un bucle interminable de tristeza. Siga nuestros pasos para volver a la normalidad en poco tiempo.
Eliminar todos los rastros
Cuantos más recordatorios tengas de tu ex, más fácil será revolcarte en el pasado. Elimina su número de tu teléfono si aún no lo has hecho y déjalo como Facebook amigo. Sabemos que es difícil, pero cuanto más tentado estés de buscarlo en línea o enviarle un mensaje de texto, peor te sentirás. También debes deshacerte de todo lo que haya dejado en tu casa, como un cepillo de dientes, cualquier ropa e incluso regalos que te haya dado que te hagan caer en picada cada vez que los veas.
| Por qué es importante: Mirar deliberadamente a escondidas los recordatorios de tu ex es como escarbar una costra: sabes que no te va a ayudar a sanar, pero lo haces de todos modos. Ver fotos antiguas es realmente como reabrir una herida, pero ¿de qué sirve sentirse mal? Manténgase alejado de la tentación de revolcarse al deshacerse de todo lo que le recuerde a su ex. Es difícil, pero te lo debes a ti mismo para intentarlo. |
Tener un fin de semana fuera
Si puede pagar una escapada de fin de semana, hágalo. Coge a tu mejor amiga o algunos de tus mejores amigos, alquila un coche y sal a la carretera. Ya sea que se trate de un viaje a una casa de campo, un fin de semana de spa o unas pocas noches en un bed and breakfast, salir de la ciudad puede ser de gran ayuda para superar a su ex.
Por qué funciona:
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Empezar de nuevo
Lidiar con una ruptura puede hacer que incluso los más fuertes entre nosotros caigan en picada. Para evitar la trampa de la autocompasión, tómate un tiempo para refrescarte a ti mismo y a tu espacio. Ve al spa, consigue un Corte de pelo y compra un atuendo nuevo. Luego, condimente su espacio para simbolizar su paso en una nueva dirección. Vuelva a pintar el dormitorio, reorganice los muebles o agregue algunos accesorios nuevos para darle a su hogar un nuevo aspecto posterior a la ruptura.
| Por que funciona: Hacer un cambio (ya sea grande o pequeño) después de una ruptura simboliza que has seguido adelante. Incluso si aún no lo has hecho sentir como si hubiera superado a su ex, al hacer cosas como cambiar su apariencia o renovar su espacio, se está demostrando a sí mismo que puede funcionar y prosperar sin él. |
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