Algunos bebés me encanta, algunos lo odian, pero el tiempo boca abajo, durante el cual su bebé se acuesta boca abajo en el suelo, es esencial para su desarrollo. Es un primer paso crucial hacia importantes hitos del desarrollo, como darse la vuelta, sentarse y gatear.
En esta posición, puede practicar levantar la cabeza, fortaleciendo así los músculos del cuello y la parte superior del cuerpo. La posición también la anima a descubrir qué pueden hacer esas manos y dedos de los pies. Estos son nuestros seis consejos principales para hacer que el tiempo boca abajo sea más agradable para usted y su bebé.
Recuerde: esta posición es bastante nueva para su bebé, así que no se sorprenda si llora. Sin embargo, tenga la seguridad de que no sufre ningún tipo de dolor y que pronto lo disfrutará.
Puede comenzar el tiempo formal boca abajo cuando su bebé tenga aproximadamente 2 meses y pueda levantar la cabeza. Puede pasar tiempo en esta posición antes de esa fecha, pero solo cuando está despierta y supervisada. Cuando ponga a su bebé boca abajo, acuéstese junto a él, hablándole, acariciándolo y alentándolo. Repita esto varias veces al día hasta que pueda tolerar más de 5 minutos boca abajo a la vez; entonces, dos veces al día será suficiente.
Aquí hay seis formas de ayudar a su bebé a ver cuánto se puede divertir y de ayudarlo a superar esos lamentos iniciales.
Distraerla
Ponga todos esos juguetes de bebé en su cuna y en el fondo de su baúl de juguetes para un buen uso. Use juguetes chillones y coloridos, libros de cartón, reproductores de música y casi cualquier cosa que se ilumine y reproduzca música frente a ella a la altura de sus ojos. Boppy fabrica dos tapetes para el tiempo boca abajo, cada uno de los cuales incluye un "mini Boppy" y anillos y juguetes desmontables.
Conviértalo en una actividad de mamá y yo
Acuéstese boca arriba, boca abajo con su bebé. Colgar un juguete entre ustedes dos, hacer muecas, cantar canciones, abrazarla, cualquier cosa para que sostenga la cabeza y el pecho. Estar cerca de ti podría mantenerla boca abajo un poco más.
Conseguir un boppy
Lo más probable es que hayas usado una almohada Boppy - se utiliza normalmente para levantar al bebé a una posición más ergonómica para una alimentación cómoda. También es útil para el tiempo boca abajo. Simplemente apoye el pecho y las axilas de su bebé contra el Boppy (Boppy debajo de su pecho y sus brazos frente a él) para brindarle un poco de apoyo y evitar que la manta debajo de él se hinche.
Tómalo con calma
No es necesario que su bebé permanezca boca abajo durante 20 minutos seguidos desde el principio. Comience con incrementos de 2 minutos, varias veces al día.
Asegúrate de que esté cómodo
Si su bebé está acostado sobre una colchoneta o manta, asegúrese de que no esté arrugada debajo de él. Compruebe si hay corrientes de aire frías. Quítele los calcetines para darle un poco de tracción. Intente masajear ligeramente su espalda mientras está boca abajo.
No dejes que esos gritos se apoderen de ti
Si bien escuchar a su bebé llorar incluso por un milisegundo puede ser difícil, dejarlo quejarse durante uno o dos minutos no lo dañará a largo plazo. Recuerda, no eres un ogro; más bien, usted es un padre responsable e informado que alienta a su bebé a realizar ejercicios importantes. Y con el tiempo, probablemente menos de lo que cree, llegará a conocer el tiempo boca abajo como su especial tiempo para jugar, moverse y acurrucarse contigo.
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