Cuando un chico intenta acercarse a ti en el bar, ¿se convierte en un juego de Pac-Man realmente incómodo? ¿Saber que tienes una cita ese día te hace sentir completamente miserable? ¿El pasillo de bebés de la tienda de comestibles te hace sentir aprensivo? Yo también. Hagamos camisetas.
Siempre he tenido indicios de problemas de compromiso: hacer planes con alguien y querer desmoronarme en el último minuto, adelantarlo en cualquier momento las palabras "reunión" o "cita" estaban flotando y terminaban en un estado de nerviosismo cuando tenía que hacer una llamada telefónica a una hora específica, y plazos? Oy al vey. Básicamente, espera algo de mí y me convertiría en un desastre.
Sin embargo, solo hubo pistas y no dejé que me detuvieran. Enfrenté el pánico, el estrés, el sudor y las náuseas de frente, haciendo todo lo posible para navegar por el sistema mientras permanecía en una sola pieza. Mientras tuviera una botella de Pepto en mi bolso, estaba listo para irme. No me convertí en un Chandler Bing en toda regla hasta que terminó mi última relación; ahora, me encuentro sin aliento cada vez que FedEx quiere saber cuál es el mejor momento para entregar un paquete.
"El término 'fobia al compromiso' proviene de la claustrofobia, en el sentido de que algunas personas comienzan a sentirse encerradas y atrapadas cuando están en una relación", dice el experto en relaciones. Nicole McCance. "Sienten que tan pronto como se comprometen han perdido su libertad y se sienten estancados". En mi caso, así es exactamente como terminé sintiéndome en el final de mi última relación: atascado, confundido, incierto, y pasé por un período de transición difícil después de que oficialmente lo llamamos en paz. Al no querer volver a sentirme así, me encuentro llamando al departamento irracional para una verificación de precios.
"Si tienes una fobia, es porque estás lidiando con un conflicto interno", dice un experto en relaciones. Abril Masini. “Tienes sentimientos encontrados sobre algo. Por ejemplo, si el pasillo de bebés de la tienda de comestibles te hace estallar en urticaria, es porque parte de ti piensa que deberías querer un bebé, o una parte de ti lo quiere mientras la otra parte está petrificada, serás un terrible padre. Si fuera solo un caso en el que odias a los niños, tus sentimientos no estarían en conflicto y no hiperventilarías, simplemente hablarías de golpe a través de los pasillos de los pañales ".
Mi conflicto interno siempre ha sido mi sentido de individualidad: lo que estoy influenciado para querer versus lo que realmente quiero siempre ha estado en extremos opuestos del espectro, y mientras Estoy de acuerdo con eso, la mayoría de las personas con las que he interactuado a lo largo de los años tienden a no serlo (o regatean conmigo sobre mis decisiones como si yo debiera dudar de ellas, lo que luego me lleva a dudar ellos). Lucho por compartir quién soy tan abiertamente como me gustaría porque encuentro que el conflicto es perpetuo agotador, especialmente porque hacerlo fue la razón principal por la que mi última relación se rompió y quemado.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de lidiar con todo este equipaje?
1. Empieza pequeño
"La mejor manera de recuperarse de la fobia al compromiso es comenzar con decisiones pequeñas (no permanentes) y avanzar gradualmente", dice el experto en relaciones. Kimberly Moffit. “Date cuenta de que las experiencias de la vida te brindan lecciones valiosas que no obtienes cuando evitas cosas. ¡La vida está destinada a ser vivida! "
2. Ve con tu instinto
Deje de dudar de sí mismo cuando hacer decide comprometerse con algo, como establecer una hora para ese paquete de FedEx. Confíe en usted mismo para tomar la decisión correcta.
3. Sepa que está bien cambiar de opinión más tarde
El hecho de que diga que sí a algo ahora no significa que esté obligado a hacerlo para siempre. Sin lugar a dudas, estás en el asiento del conductor. Si la única forma de comprometerse a hacer planes que sucedan (¡jadeo!) Dentro de dos semanas es dibujar un mapa de todas las rutas de escape imaginables, luego hágalo: simplemente salga por la puerta y adéntrese en la tierra de los viviendo.
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