Rupturas son prácticamente los peores. Es difícil ver un rayo de luz cuando estás en medio de uno. ¿Pero adivina que? A veces, una ruptura puede ser el mejor cosa alguna vez... disfrazada.
Suena un poco ridículo, ¿verdad? Una vez que hayas superado a alguien, puedes mirar hacia atrás y ver que no era realmente el adecuado para ti a largo plazo. Pero eso tampoco significa que terminar la relación fue una experiencia increíblemente positiva.
Pero puede ser.
1. Estás libre de una relación que no fue realmente buena en primer lugar
Aunque casi siempre es difícil salir de una relación, si las cosas no funcionan, entonces no estaba destinado a ser y no era una buena combinación para empezar. Romperlo te libera de una situación que no es correcta. "Te liberas de tener que complacer a otra persona, con la esperanza de que te cuiden", explica Jeanette Raymond, Ph. D., terapeuta de parejas y autora de ¡Ahora me quieres, ahora no!. "No tienes que permitirte ser la posesión de otra persona simplemente para tener una relación".
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No reste importancia a los problemas y tampoco idealice todo el asunto, que es una reacción común a una separación, dice Tina B. Tessina, Ph. D., psicoterapeuta conocida como “Dr. Romance ”y el autor del próximo Guía del Dr. Romance para las citas en la era digital. “Comprenda que ya hubo problemas”, dice. "Si rompes, probablemente sea lo mejor. No idealices una mala relación. No elija los pocos buenos momentos que recuerde e ignore lo que no funcionó ".
2. Aprende a manejar la pérdida
Una ruptura es una pérdida, y pasar por una significa que tienes que descubrir cómo manejar la pérdida de algo que es importante para ti. Es una lección valiosa, ya que la vida está llena de pérdidas de un tipo u otro. "Aprendes a lidiar con las pérdidas y sigues adelante", dice Raymond.
3. Dejas de definirte como parte de una pareja
Muchas personas permanecen en relaciones malas o mediocres porque su sentido de sí mismos está atado a ellas. Es algo bueno cuando esos terminan y pueden dejar de identificarse como "más uno" o como parte de una pareja. "Aprendes a definirte a ti mismo sin necesidad de usar una relación como referencia o etiqueta", dice Raymond.
4. Te das cuenta de tu propia fuerza interior
No hay nada como superar algo tan difícil como una ruptura para hacerte ver lo fuerte y resistente que eres en realidad, y eso puede ser un gran impulso para tu autoestima. “Descubres que eres más fuerte de lo que imaginabas cuando te alejas de una conexión que ya no encaja o no encaja en primer lugar”, dice Raymond. "Te valoras más cuando das el paso correcto de separarte para respetar tus necesidades y satisfacerlas tú mismo".
5. Dejas de sentirte inquieto e inseguro sobre las cosas.
Cuando estás con la persona equivocada, no puedes deshacerte de esos sentimientos de duda e incertidumbre. Nunca te sientes completamente en paz o asentado. Pero cuando finalmente tienes el coraje de terminar la relación, ese estado de "arriba en el aire" termina con ella. "Ya no tienes que vivir en un mundo de incertidumbre que te vuelve inseguro", dice Raymond.
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6. Te vuelves más seguro e independiente
Ser lo suficientemente valiente como para alejarse de una relación que no funciona hará maravillas por su confianza y su fe en usted mismo. Sentirás que tienes el poder de manejar cualquier cosa que se te presente. "Puedes usar tu propia mente y estar a cargo de ti mismo y de tus decisiones", dice Raymond. "Eso es auto-empoderamiento".
7. Te abres a una nueva relación, una que sea realmente adecuada para ti
No tendrás ninguna posibilidad de encontrar el amor adecuado para ti si estás en la relación incorrecta. Pero cuando lo rompes, te abres a conocer a la persona con la que realmente estás destinado a estar. “Tendrás mucho más que aportar a una nueva relación después de que hayas roto y hayas asumido la tarea del cuidado personal”, dice Raymond. También habrá aprendido mucho que le ayudará a florecer su próximo romance. “Después del trastorno inicial, revise la dinámica de la relación y analice qué salió mal, qué podría haber hecho de manera diferente y qué aprendió”, sugiere Tessina. "Obtendrá información de esta experiencia que ayudará a que la próxima relación sea exitosa y feliz".
