Al preparar el almuerzo de su hijo, no tiene por qué ser lo mismo aburrido día tras día. Todos se cansan de un sándwich de mantequilla de maní y mermelada, papas fritas y una caja de jugo. Sea creativo con los almuerzos escolares de su hijo; es más probable que sus hijos los coman.
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Ponerse en forma
Es más probable que los niños pequeños coman algo cuando tiene una forma diferente. Cuando prepare el almuerzo de su hijo, corte el pan para sándwich en formas divertidas con cortadores de galletas grandes. También puede darles bolas de melón, en lugar de una manzana, o cuadrados de pepino en lugar de rodajas. Use su imaginación para presentar los alimentos en formas y formas fuera de lo común.
Comidas misteriosas
Envuelva cada artículo en la lonchera o bolsa de su hijo en papel de aluminio para que no puedan ver lo que hay dentro. Deje una nota adhesiva en cada artículo con una pista sobre lo que hay dentro del envoltorio. Haga que su hijo adivine cada artículo antes de abrir el papel de aluminio. Cuando regresen a casa después de la escuela, puedes preguntarles qué tienen todos los alimentos en común. Por ejemplo, puede empacar artículos que comiencen con la letra "A", todos provengan de un país extranjero, etc. para hacer las cosas interesantes.
Construye un mini-submarino
Un pan de hot dog puede convertirse en un mini sándwich submarino con los ingredientes adecuados. Apile las carnes frías magras favoritas de su hijo, junto con muchas verduras. Agregue una rebanada de queso y luego deslice paquetes de condimentos en su bolsa de almuerzo para agregar a su "sub" justo antes de comer.
Haz tu propia pizza
Amor de niños Pizza. Cuando prepare el almuerzo de su hijo, incluya mitades de bagel o muffins ingleses tostados para crear las "bases" de la mini pizza. Empaque salsa de tomate, queso rallado, tiras de pollo, aceitunas, cebollas y otras verduras en plástico individual contenedores. A sus hijos les encantará armar y comer sus propias mini pizzas durante la hora del almuerzo.
El pequeño cazo
A los niños les encanta jugar con su comida. Anímelos a sumergir verduras, galletas integrales y gajos de pita en Me lo pido que puedes empacar en pequeños recipientes. El hummus es perfecto para mojar. También puede hacer una deliciosa salsa con partes iguales de mantequilla de maní y queso crema. Puede sonar repugnante, pero en realidad es delicioso e ideal para mojar galletas saladas o apio. Esta receta de salsa a continuación también es una de las favoritas entre los niños.
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Dip de Manzana y Queso ChunkySea creativo con sus ideas de inmersión. Esta salsa gruesa es fabulosa para mojar cualquier cosa, desde verduras crudas hasta pretzels. A los niños de todas las edades les encanta este chapuzón ligeramente dulce y cursi. Echa un vistazo a esta receta de salsa de manzana y queso grueso >> |
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Sea creativo cuando se trata de sándwiches. El queso crema y las pasas en pan integral o la mantequilla de maní untada entre dos pasteles de arroz son opciones de almuerzo mucho más interesantes para los niños que un sándwich de jamón y queso en pan blanco. |
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