Rupturas nunca son fáciles, no importa si es su decisión o la de él. ¿Pero una ruptura durante todas las fiestas navideñas y el muérdago? Eso es lo peor. Ver a todos juntarse y ser inusualmente felices es solo un recordatorio de cómo la época más maravillosa del año no es tan maravillosa para ti.
¡No temáis! Sobrevivirás a esta ruptura, esta temporada y toda su alegría nauseabunda, y saldrás mejor por ello. Deja al esposo gordito, deja de mirar Amor en realidad ¡y sigamos adelante hacia lo más grande y mejor!
Me gusta moverlo moverlo
Sé que me vas a odiar incluso por sugerir esto, pero para sentirte mejor, debes moverse. Un poco de ejercicio es muy útil cuando recientemente reservó una estadía prolongada en Heartbreak Hotel. Parece casi imposible levantarse de la cama, pero si puede establecer una meta para las próximas cuatro semanas de hacer yoga, salga a caminar por la playa, trote ligero con un amigo o cualquier cosa tres veces por semana que haga que sus endorfinas bombeen, entonces estará mucho mejor de lo que estaba incluso el día antes de. Mantenerse activo (incluso si es solo un paseo hasta la cafetería local para recoger su café con leche de vainilla) será un componente clave para que pueda encaminarse hacia la ciudad feliz. Cuando hacemos ejercicio con regularidad, eliminamos las toxinas y la negatividad, obtenemos claridad, nos sentimos más saludables y bien... con un cuerpo caliente (que no duele... especialmente cuando te encuentras con tu ex la siguiente mes).
No eres tú, soy yo... Excepto que ahora se trata de todos los demás
Deja de analizar por qué, cómo, si solo, etc. y sal de ti mismo y céntrate en otras personas. Un sabio mentor me dijo una vez: "Cuanto más le das a otras personas, menos tiempo tienes para piensa en ti mismo ". Cuando estás pasando por una mala ruptura, es fácil revolcarse y ser atrapado en usted - contrarreste esto ofreciéndose como voluntario en un hospital infantil local, un comedor de beneficencia o incluso un refugio de animales (esos amigos peludos tienen una manera de hacer que las personas se sientan tan especiales). La vida es tan corta y siempre es una gran revelación conocer gente nueva con nuevas historias de las que aprender. ¿Quién sabe? Puede impactar sus vidas y ser utilizado de maneras más grandes de lo que imaginaba. Concéntrate en los demás y te olvidarás de su nombre en poco tiempo.
Ella tiene el look
Soy un firme creyente en darle vida a tu apariencia justo después de una ruptura, cualquier cosa que te haga sentir bien, hazlo. Ilumina el color de tu cabello, maquillarte profesionalmente, hazte ese facial caro y mímate como si no hubiera un mañana. Aunque, le aconsejaré, si está planeando un viaje al salón después de la ruptura, traiga a un amigo. El salón es un lugar aterrador cuando estás emocionalmente inestable y no queremos que hagas nada drástico. decisiones de las que terminarás lamentando (como conseguir el Posh bob con flequillo contundente, sí, lo hice ese…. justo después de una ruptura y no fue lindo). Aprende de mis errores, por favor... nadie más que la propia Spice Girl se ve bien con ese bob. Date un pequeño cambio de imagen y disfruta luciendo bien. ¡Te prometo que te sentirás mejor cuando te veas un poco mejor!
Las chicas solo quieren divertirse
Reúna a sus amigas al menos una vez a la semana y reúnase para una noche de vino, una cena divertida, etc. y socializa! Oblígate a hacerlo, incluso si no te apetece. Tus chicas son tus terapeutas personales, confidentes y cómplices; úsalas en tu momento de necesidad. Saben que necesitas desahogarte, pero también saben que es posible que debas cortar (de una manera saludable) para seguir hablando y hablando sobre tu ex reciente. Amamos a nuestros amigos porque están ahí para nosotros cuando necesitamos un fin de semana en Las Vegas o una noche viendo una película de Matthew McConaughey. No tenga vergüenza de ser honesto con ellos y hacerles saber que se encuentra en un estado frágil y que los necesita. Los mejores amigos son medicina para nuestras almas. Durante esta temporada navideña, conviértalos en su más uno, salga una noche de chicas para la víspera de Año Nuevo y haga todo lo posible para disfrutar del tiempo que pasa con sus damas.
Piense en esta ruptura como una oportunidad para crecer y, en última instancia, convertirse en la persona que estaba destinado a ser. Cada situación como esta es solo una oportunidad para que aprendas una lección. Estamos destinados a quitarle algo a cada persona con la que salimos. Ya sea que te enseñó a escuchar mejor, a luchar por lo que crees, a tener más paciencia o darle una mejor comprensión de lo que no quiere en un hombre, la conclusión es: no fue todo para nada. La relación cumplió un propósito en su vida y su papel ahora, durante esta temporada de dar, es dar sentido a ese significado y luego usarlo para devolver a los demás. Cuanto más crezcas en ti mismo, mejor serás como amiga, hermana, novia, esposa y madre a largo plazo. Tenga una mentalidad agradecida, concéntrese en los demás, muévase y, más temprano que tarde, ¡tendrá un 2012 fabuloso!
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