Si sigues al artista country Carrie Underwood, ya sabes que a ella le gusta aptitud física. Me gusta mucho el fitness. La hermosa cantante no solo se ve fantásticamente tonificada en el escenario, sino que también comparte regularmente detalles sobre su estilo de vida saludable en su cuenta de Instagram. Además, tiene su propia línea de ropa deportiva llamada Calia by Carrie Underwood. Para colmo, ahora comparte sus secretos de fitness en un nuevo libro y su mensaje es totalmente refrescante.
Encuentra tu camino: Honra tu cuerpo, alimenta tu alma y hazte fuerte con Fit52 Life fue anunciado por un sello editorial de Harper Collins. El libro se publicará en marzo de 2020, pero está Disponible para pre-orden ahora.
En él, Underwood comparte sus mejores consejos para adaptar la actividad física a una agenda ocupada, planes de alimentación y planes de entrenamiento semanales. Ella explica cómo llevar un diario de comidas y ejercicios, así como cómo hacer su propio entrenamiento Fit52 personal, que utiliza una baraja de cartas para ayudarlo a guiar sus entrenamientos. Carrie también se sincera sobre su propia relación con los deportes y el fitness y la "presión de verse perfecta" en el negocio de la música.
Estamos encantados de publicar @Carrie UnderwoodPrimer libro, ENCUENTRE SU CAMINO. @Gente tiene la primicia aquí: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie Underwood#findyourpath# fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4 de septiembre de 2019
Quizás el aspecto más refrescante del libro es la perspectiva realista de Underwood. Ella sostiene que comer debe ser placentero, la aptitud debe consistir en volverse fuerte y los días de trampa suceden, pero no deberían descarrilarte.
"Quiero estar saludable y en forma las 52 semanas del año, pero eso no significa que tenga que ser perfecta todos los días", dice en el sitio web de Harper Collins. “Esta filosofía es un enfoque de sentido común para la salud y el estado físico durante todo el año que implica hacer lo mejor la mayor parte del tiempo—Y con eso no me refiero a ser travieso durante tres días y bueno durante cuatro. Me refiero a hacer lo mejor que puedas la mayor parte del tiempo durante cada semana, 52 semanas del año ".
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¡Saltando de alegría con esta impresión de Lush Floral @CALIAbyCarrie! #StayThePath 📸: @cameronpremo
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¿Fitness sin énfasis en la perfección? Suena exactamente como lo que necesitamos.
