Puede ser infinitamente frustrante esperar a que crezca el cabello, especialmente después de un corte de cabello quizás demasiado drástico. A nadie le gusta lidiar con longitudes de cabello incómodas, ¿y en cuanto a que le crezcan flequillos? Olvídalo.
Sin embargo, hay varios métodos que puede emplear para ayudar a que su cabello crezca rápidamente si tiene un cabello de crecimiento lento natural, o simplemente está impaciente por alcanzar el siguiente nivel de peinado. Siempre puedes probar mi enfoque de refuerzo positivo de cantar "¡crece!" 30 veces antes de irse a dormir, o utilice uno de estos métodos más científicamente probados y (un poco) menos tontos.
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1. Masaje de cuero cabelludo
El masaje del cuero cabelludo es una forma comprobada de estimular el crecimiento del cabello
, según un estudio de cuatro meses realizado en Escocia. Vernelle Murphy, estilista experta y propietaria de una peluquería de primera, Salon V en la ciudad de Nueva York, dice, "Un buen masaje en el cuero cabelludo atraerá más circulación y sangre al cuero cabelludo haciendo que el cabello crezca más rápido". Puedes hacer estos masajes en el cabello seco o mientras estás en la ducha. Solo recuerde usar una presión fuerte y uniforme e intente estimular tantos folículos de raíz como pueda. Si tiene los fondos, obtenga un masaje en el cuero cabelludo en su peluquería local. Si nunca ha tenido uno, es una de las experiencias más relajantes de todos los tiempos.2. Use un buen champú exfoliante para el cuero cabelludo
A veces, el crecimiento del cabello puede ralentizarse debido a la acumulación de productos para el cabello y / o la contaminación del aire. La mejor manera de contrarrestar esto es lavarse con champú con productos específicos que ayuden a destapar los poros de la cabeza. Es como una exfoliación para tu cuero cabelludo. Vernelle dice: "[Esto] ayudará a eliminar la acumulación de productos y los residuos que pueden obstruir los poros y ralentizar el crecimiento del cabello, posiblemente causando incluso la caída del cabello". Ella recomienda usar Maxi Wash de Kevin Murphy, que puede obtener en Amazon.
3. No exageres
Esto puede parecer una obviedad, pero si quieres que tu cabello crezca, debes tratarlo bien. Eso significa dejar la plancha y el rizador. Tales herramientas calientes causarán roturas, lo que deshilacha el cabello y hace que parezca que no está creciendo (aunque lo esté). Solo el cabello súper saludable y rico en humedad puede crecer rápidamente (y realmente lucir así). Las herramientas calientes eliminan la humedad de inmediato.
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4. Toma suplementos
Los nutricionistas a menudo han promocionado la biotina como el suplemento de referencia si quieres que tu cabello y uñas crezcan más fuertes. y, según un estudio de 2012 publicado en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, realmente ayuda estimular rebrote del cabello, especialmente en mujeres.
Lauren Carelli, directora de operaciones de Blushing Brides Boston, un servicio boutique de cabello, maquillaje y uñas, dice: “[Se] puede tomar a diario para promover un cabello, una piel y uñas saludables y fuertes. Está incluido en la mayoría de las vitaminas diarias, pero si realmente te estás enfocando en hacer crecer tu cabello, te recomiendo que lo tomes solo ".
5. Baja tu cola de caballo
Usar tu cabello en una cola de caballo constantemente puede causar más daño a tu cabello de lo que piensas. Stephanie Johnson, un estilista y educador de cosmetología dice: “Mantener el cabello recogido en una cola de caballo o ponerse gafas de sol en la cabeza como una diadema, repetidamente, usará folículos hacia abajo, lo que hace que no quieran producir cabello ". Todos hemos sido culpables del hábito de las gafas de sol, estoy seguro, pero es bueno romperlo si quieres mucho tiempo. cabello brillante.
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6. Comer omegas
Los ácidos grasos omega-3 y los alimentos ricos en vitamina D son buenos para su cuerpo de todos modos, pero es posible que no sepa que también hacen maravillas con su cabello. Según un estudio de 2012 publicado en Stem Cells Translational Medicine, la vitamina D en realidad ayuda a su cuerpo a crear nuevos folículos pilosos, a partir de los cuales puede crecer cabello nuevo. Carla Gentile, cofundadora de>Harper - un spa sostenible de renombre en Los Ángeles, dijo: "Consumir alimentos con alto contenido de vitamina D, proteínas y grasas omega-3 Ácidos como el salmón, el yogur griego, las espinacas, la guayaba, las aves magras, los huevos y las batatas promoverán el crecimiento del cabello y una salud saludable. cuero cabelludo."
