La mayoría de las personas con soriasis Probablemente estaría de acuerdo en que se puede describir mejor como impredecible. Pasé 20 años tratando de averiguar qué tratamientos y medidas preventivas funcionaron mejor para mí, en gran parte con poco éxito, hay que decirlo. Todavía quiero vomitar cuando pienso en el té de hierbas “milagroso” que preparé dos veces al día, para disgusto de mis compañeros de cuarto. Su olor era indescriptible, y no en el buen sentido. Cuando tenía veintitantos años, había probado todos los remedios bajo el sol y me había reconciliado con el hecho de que mi piel rebelde no se estaba moviendo. jugar a la pelota y estaba concentrado en disfrutar de los momentos en que podía usar una blusa sin mangas sin sentir como si hubiera un letrero parpadeante sobre mi cabeza.
Luego me quedé embarazada y todo lo que pensaba que sabía sobre el manejo de mi trastorno se fue por la ventana.
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Primero comencemos con las buenas noticias. Hasta el 60 por ciento de las mujeres encuentran su los síntomas de la psoriasis mejoran durante el embarazo gracias a un aumento de progesterona que amortigua la respuesta inmune hiperactiva responsable de los síntomas de la psoriasis. Pero para el 10 al 20 por ciento de las mujeres con psoriasis, el embarazo empeora sus síntomas.
Antes de quedar embarazada por primera vez en 2007, normalmente tenía un brote severo una o dos veces al año. Pero tan pronto como quedé embarazada de mi primer hijo, mis brotes se volvieron mucho más frecuentes y más graves. La psoriasis es un bastardo, tanto mental como físicamente, de personas.
Resultó que estaba firmemente en el campo de las mujeres para quienes la psoriasis y el embarazo no coexisten armoniosamente. Pero con un bebé creciendo dentro de mí, tuve que pensar dos veces sobre mis opciones de tratamiento. Directrices publicadas en 2012 por la Fundación Nacional de Psoriasis recomiendan tratamientos tópicos (humectantes y emolientes como vaselina y aceite mineral) como primera opción, pero cuando la psoriasis es de moderada a grave, estos no son suficientes.
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Entonces, para controlar mi psoriasis durante mi embarazo, comencé a implementar algunos pasos nuevos en mi rutina diaria:
- Los baños calientes pueden causar brotes, así que comencé a bañarme con agua tibia.
- Agregué aceites y sales de Epsom al agua de mi baño.
- Hidraté mi piel varias veces al día con lociones y emolientes.
- Bebí grandes cantidades de agua para ayudarme a mantenerme hidratado de adentro hacia afuera.
- Hice todo lo que pude para reducir mis niveles de estrés porque el estrés es una de las principales causas de los brotes
- Tomé clases de yoga para el embarazo
- Comí lo más saludablemente posible
- Me aseguré de descansar lo suficiente cada noche.
Hice todo lo posible para olvidar lo que había debajo de mi ropa. Sabía que obsesionarme con el estado de mi piel no lo mejoraría y, de hecho, era muy probable que lo empeorara aún más. Así que fui amable conmigo mismo. Cada vez que notaba que aparecía un nuevo parche de enrojecimiento en el dorso de la mano o detrás de la rodilla, me decía a mí mismo, varias veces, si era necesario, que solo estaba allí temporalmente. Me negué a dejar que mi psoriasis tomara el control de mi estado mental cuando tenía algo tan increíble que planear y esperar.
Nació mi bebé, 8 libras de perfección, y unos meses después, mi piel comenzó a aclararse.
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