No importa si tu cabello es liso o rizado, grueso o delgado, puedes obtener mechones suaves, lisos y manejables. Sigue estos consejos para nutrir tu cabello y dejarlo brillante, sano y hermoso.
Saltar un día entre champús
A menos que su cabello sea graso, generalmente puede lavarlo cada dos días, en lugar de a diario. Saltarse un día entre champús puede ayudar a evitar que el cabello se despoje de sus aceites naturales. Aunque pueda parecerle "sucio", encontrará que su cabello se ve y se siente más saludable cuando deje de lavarlo todos los días. Si tu cabello está seco, debes continuar acondicionándolo todos los días en la ducha.
Come bien
Lo que comes definitivamente puede afectar la condición de tu cabello. Asegúrese de incluir ácidos grasos omega-3 en su dieta. El omega-3 es necesario para mantener un cuero cabelludo saludable. Y cuando tienes el cuero cabelludo seco, tu cabello también se ve apagado y seco. Puede obtener una gran cantidad de omega-3 de la linaza molida y del pescado graso, como el salmón, las sardinas y la caballa. Además, su cuerpo necesita vitaminas A y C para producir sebo. El sebo es lo que mantiene tu cabello brillante y nutrido. Es una sustancia aceitosa secretada por los folículos pilosos. Elija verduras verdes como brócoli, acelgas y espinacas, junto con frutas de colores brillantes que sean ricas en vitaminas A y C y otros antioxidantes. Los alimentos ricos en proteínas, así como los que contienen biotina, zinc y hierro, también son importantes para mantener tu cabello nutrido y saludable.
Apaga el fuego
Nada quita la vida de tu cabello como el calor. Deje su secador de pelo, plancha y otras herramientas de peinado calientes. Deje que su cabello se seque naturalmente siempre que sea posible. Si necesitas secarte el cabello con secador, seca (no frotes) el exceso de agua. Luego use su secadora a fuego lento por un tiempo muy breve. También es importante mantener el cabello y el cuero cabelludo protegidos del sol. Use un sombrero o bufanda si va a estar al aire libre por períodos prolongados. La mayoría de las personas usan protector solar para la piel y gafas de sol para los ojos, pero se olvidan del cabello.
Usa un color de cabello natural
Los tintes y procesos químicos pueden dañar tu cabello. En lugar de utilizar colorantes químicos para el cabello, prueba con métodos naturales. Muchas mujeres encuentran que la henna nutre el cabello mientras le da un color natural y saludable. Una lata de enjuague de café preparado ocultar las canas en morenas. La miel puede agregar reflejos naturales al cabello rubio y también nutrir tu cabello. Si está comprando color de cabello en una caja, busque productos que contengan ingredientes naturales.
Consejo rapido
Para mantener tu cabello saludable, no lo tiñes más de dos tonos más claro que tu color natural. La decoloración o el aclarado pueden dañar el cabello, dejándolo sin brillo y fibroso.
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