Cualquiera que haya sido descuidado con las llaves de su auto o haya perdido el correo sabe que una casa desordenada es una casa caótica. La desorganización puede causar más que un simple dolor de cabeza porque abundan los peligros ocultos para la salud en los hogares desordenados. Por suerte para ti, nos hemos puesto en contacto con cuatro organizadores profesionales de todo el país para averiguar cómo organizan de manera óptima los hogares para la salud física y emocional. Siga leyendo para conocer algunos consejos para ordenar su hogar.
Manteniéndolo limpio en la cocina
El sentido común nos dice que las cocinas sucias actúan como placas de Petri para las bacterias, sin mencionar que atraen la atención de todo tipo de alimañas, pero las cocinas desorganizadas pueden ser igualmente peligrosas. Miriam Menin, una organizadora profesional con sede en Connecticut con experiencia en asesoramiento, está muy familiarizada con el vínculo entre un hogar desordenado y mucho estrés. “Tenga [a la vista] sólo aquellos elementos que se utilizan a diario, por ejemplo, una cafetera, tostadora, picadora de alimentos, ese tipo de cosas”, aconseja Menin. "Pero asegúrese de dejar espacio para plantas, cuadros y otros objetos agradables en su cocina".
Algunos de sus consejos rápidos para mantener las cosas ordenadas, limpias y organizadas:
- Coloque los platos sucios en el lavavajillas o lávelos a mano.
- Devuelva los artículos de las encimeras a sus "hogares" en los gabinetes, cajones o despensas.
- Limpia el frigorífico y desecha los alimentos en mal estado.
- Utilice una esponja para hacer una limpieza rápida de la mesa y las encimeras de su cocina.
Organizando en la oficina
Robyn Howard, propietaria de Neatly Nested Organizing Services en el área de Columbus, Ohio, ve un vínculo entre la desorganización, el aumento del estrés mental y la disminución de la salud física. “La desorganización puede causar estrés emocional, que puede conducir a dolencias físicas como dolor de espalda, dolores de estómago y dolores de cabeza”, señala Howard. "Escritorio y oficina el desorden acumula polvo, lo que puede provocar un aumento de la dificultad respiratoria, tos y exacerbación del asma y los síntomas de alergia. Cuando tenga una oficina en casa organizada, tendrá suficiente espacio para colocar su silla cómodamente y permitir la libertad de movimiento alrededor de su escritorio, reduciendo la incidencia de dolor de espalda y cuello ”.
Para organizar su oficina, Howard recomienda:
- Eliminación de cualquier material de oficina no esencial de su escritorio.
- Eliminar todas las notas adhesivas en su monitor o escritorio y consolidar la información en un calendario.
- Eliminar cualquier correo electrónico que ya no sea relevante.
- Triturar los papeles que ha ido acumulando.
- Archivando las pilas de proyectos que se han ido acumulando, bien etiquetadas, por supuesto.
Desterrar el alboroto en el dormitorio
“La desorganización o el desorden pueden contribuir a problemas de seguridad. Tropezar o caer sobre varios elementos puede provocar lesiones. La frustración de cómo se ve y se siente una habitación desordenada puede hacer que la presión arterial aumente y que el corazón lata más rápido. ¡No son buenos para la salud física de nadie! " dice Becky Esker, presidenta y propietaria de Get Organized! LLC en Cedar Rapids, Iowa. Sin mencionar que “un dormitorio debe ser un santuario, un lugar para relajarse y rejuvenecer. Si está desordenado y caótico, su apariencia y sensación pueden causar una gran frustración y ansiedad ".
Elimina el alboroto en el dormitorio de la siguiente manera:
- Revisar los cajones de los calcetines y tirar los calcetines no usados en el último año, que no son amados, tienen agujeros o no tienen pareja.
- Guardar la ropa, los zapatos o los accesorios que usó ese día.
- Realineación de zapatos.
- Guardar todos los elementos que de alguna manera se han metido en la habitación ese día.
- Atender la ropa "en el purgatorio". Guarde la ropa limpia y ponga la ropa sucia en el cesto de la ropa.
Olvídese de la lucha libre en la sala familiar
“Mi lema es 'Menos desorden, menos estrés'”, declara Lisa K. Rasmussen, fundador de Utterly Organized, LLC en Delano, Minnesota. “La confianza en uno mismo es más fuerte cuando uno es más eficiente y puede producir mejores resultados al tener la capacidad de encontrar lo que busca al alcance de tu mano ". Y, por supuesto, no tener que buscar hasta la última cosa en medio de una casa desordenada significa menos desgaste en el cuerpo.
Para ordenar la sala familiar, Rasmussen sugiere:
- Montaje de una emisora para mandos a distancia y guías de televisión.
- Configurar una estación para mensajes telefónicos con bolígrafos, papel, clips, etc.
- Invertir en canastas bonitas para que los juguetes se “tiren” a lo largo del día.
- Uso de rejillas o cestas bien forradas para revistas y periódicos.
- Mantener los DVD o juegos en orden alfabético, detrás de las puertas cerradas de un centro de entretenimiento o en una canasta o recipiente pequeño.
Su salud física y emocional es solo un hogar organizado. Ordene y organice una habitación a la vez y pronto tendrá un espacio de vida limpio, ordenado y seguro.
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