En esta época del año, a menudo me piden sugerencias sobre cómo solucionar problemas de belleza relacionados con el sol y el surf. Abarcan toda la gama desde que el cabello se vuelve verde, formas naturales de tratar la piel quemada por el sol y la celulitis. Todos estos son problemas comunes, pero ¿sabía también que su unidad de aire acondicionado lo está envejeciendo en secreto?
Los males secretos de su unidad de aire acondicionado
Lo que la mayoría de las mujeres no se dan cuenta es que una habitación puede ser tan seca y árida como el desierto de Gobi cuando el aire acondicionado está encendido constantemente. “El nivel de comodidad de humedad ideal para los humanos puede oscilar entre el 40 y el 60 por ciento”, dice Heather Hausenblas, Ph. D., de la Facultad de Salud y Desempeño Humano de la Universidad de Florida. “Y los A / C no son particularmente selectivos en cuanto a la humedad que atraen. Por lo tanto, estamos absorbiendo constantemente nutrientes vitales de la piel, lo que puede provocar una gran cantidad de afecciones indeseables ".
Si eso no fuera lo suficientemente malo, una vez que salimos al sol abrasador después de refrescarnos, el cambio brusco de temperatura es muy estresante para la piel. “Nuestras caras y cuerpos pueden recibir una paliza que, por lo tanto, puede resultar en todo, desde arrugas prematuras, brotes de acné y ásperas, tensas, picazón, escamas o piel estirada a dermatitis, un empeoramiento de la psoriasis y el eccema, incluso una pérdida de elasticidad, por no mencionar que su cuerpo se está agotando todo el tiempo ". Dice Heather.
¿Qué hacer? Heather recomienda un enfoque "de adentro hacia afuera" que incorpora los siguientes consejos.
Cómo combatir los signos del envejecimiento durante el verano
1
Mantente hidratado
Beba al menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua o jugos bajos en azúcar todos los días.
2
Consuma muchos antioxidantes
Opte por suplementos como el resveratrol orgánico de alta potencia para contrarrestar el daño causado por los radicales libres.
3
Agrega cacao a tu dieta
Las investigaciones han demostrado que el cacao protege la piel de las arrugas y el daño del colágeno causado por la exposición al sol. (¡Sí, eso incluye chocolate!)
4
Busca inmunidad
Un suplemento con ácido monolaurico y vitamina D3 le da a su sistema inmunológico una pierna sana en todo momento.
5
Impulsa tu servicio celular
Tome suplementos de refuerzo de colágeno y de queratina que protegen la piel, el cabello y las uñas para restaurar la buena salud celular en los tejidos más externos que mantienen la integridad de todo el interior.
Sobre todo, recuerde que incluso una buena dieta y buenos genes necesitan la ayuda de un abundante protector solar y un gran sombrero flexible.!
Otras soluciones de belleza de verano
Tratamiento de bricolaje para cabello verde
Aquí está mi receta de bricolaje favorita para los afectados por el cloro que se pone verde el cabello. Mezcle dos huevos, el jugo de un limón, tres mitades de cáscara de huevo de hamamelis y la mitad de cáscara de huevo de aceite de cártamo. Use una bola de algodón grande para aplicar la mezcla en toda la longitud de su cabello, especialmente en las puntas. Después de media hora, masajee suavemente su cuero cabelludo con los dedos. Enjuague con abundante agua tibia y luego continúe con su champú y acondicionador habituales.
Tratamiento de bricolaje para las quemaduras solares
Para aliviar fácilmente las quemaduras solares, coloque unos cubitos de hielo en una taza de té de manzanilla, luego sumérjalos en bolas de algodón y utilícelas como compresas durante 15 a 20 minutos.
Una cura natural para la celulitis.
Aunque no existe una receta casera para la celulitis, si se encuentra cerca de agua salada fresca y limpia, considérela como una cura natural. Primero tome un cepillo rígido y cepille sus piernas en seco. Luego sumérjase en las olas durante 20 minutos. Tu cuerpo absorberá los minerales del océano, lo que ayudará a disminuir la retención de agua y, sí, la celulitis. También debes saber que la mayoría de las frutas son diuréticas naturales. Así que coma muchas de sus ofrendas locales, como papayas, guayabas, grosellas negras, fresas y piña.
Prima
La pulpa de frutas es un excelente limpiador natural. Aplícalo sobre la cara y luego enjuaga con agua fría.
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