Cuando pienso en artistas, a menudo pienso en personajes melancólicos y egocéntricos que están más apegados a la botella de vino que a los miembros de su propia familia.
Por lo tanto, es una gran sorpresa escuchar que el interés por las artes en realidad puede correlacionarse con sentimientos de optimismo y bienestar.
Quizás la mayoría de nosotros nos hemos encontrado con al menos uno o dos artistas que usan su talento especial como excusa para ser desagradables y francos. Ser artista puede hacerle cosas asombrosas a tu ego, pero resulta que la apreciación de las artes también puede hacer maravillas para el espectador.
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El aprecio por las artes puede hacernos más felices, o más. los científicos quieren hacernos creer.
Un estudio publicado por la Universidad de Western Australia ha descubierto que disfrutar y participar en las artes durante solo dos horas a la semana puede tener un efecto positivo en nuestra mente.
Más de 700 australianos occidentales participaron en el estudio y se les preguntó acerca de sus intereses y participación en las artes por placer, entretenimiento o como pasatiempo.
Su amor por las artes incluía cosas como fotografía, música, pintura, teatro, artesanía, moda, lectura y escultura, y su participación podría incluir ser un espectador o participar realmente en el acto artístico expresión.
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Se encontró que las personas que habían disfrutado 100 horas o más de las artes, alrededor de dos horas a la semana, reportaron un mayor bienestar mental que aquellas que no lo habían hecho. Según los informes, estaban más felices y tenían un sentido más fuerte de salud mental.
VicHealth dice que las artes pueden ayudar promover la buena salud mental construyendo un sentido de comunidad.
“La fuerza del proceso artístico comunitario es su capacidad para unir a personas diversas en torno a un proyecto común y sentido de propósito ”, dijeron en el Programa de Conexiones creativas de Artes para la salud y Participación en las artes comunitarias. documento.
También encontraron que los niveles de autoestima y el bienestar general aumentaron después de que las personas participaron en programas comunitarios de arte.
La Revista Estadounidense de Salud Pública-La revisión publicada titulada "La conexión entre el arte, la curación y la salud pública" también encontró que una participación en las artes había el poder de reducir el estrés, embota la depresión, reduce las emociones negativas e incluso ayuda a quienes sufren con el duelo.
El filósofo y escritor Alain de Botton habla sobre el vínculo entre el bienestar y las artes en su libro Arte como terapia, en el cual usa el arte para ayudar a la gente resolver situaciones difíciles en la vida de una persona.
El arte puede transformar nuestras vidas, ser utilizado como terapia, ayudarnos a vencer el dolor y, sí, incluso hacernos felices. Después de todo, podría valer la pena hacerse amigo de ese artista egocéntrico en nuestras vidas.
¿Tu aprecio por las artes te hace más feliz? Haznos saber.
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