Si no quiere parecer viejo y demacrado con la piel como el trasero de un elefante cuando sea mayor, debe tener una rutina de cuidado de la piel. Tampoco es necesario pasar horas frente a un espejo para obtener hermosos resultados.
Pon en marcha tu rutina de belleza
Aquí hay algunos consejos infalibles que puede utilizar para iniciar una rutina regular de cuidado de la piel.
Lávate la cara antes de acostarte
Incluso si estás drogado hasta los ojos por el alcohol o demasiado cansado para parpadear, si es lo único que haces todas las noches, lávate la cara. Busque limpiadores que sean fáciles de usar y que estén formulados para varios tipos de piel, como Clearasil® PerfectaWash ™. El dispensador automático entrega la cantidad perfecta y limpia en profundidad los poros y trata el acné, brindándole una piel visiblemente más clara. Además, puede elegir entre una variedad de formulaciones como la fórmula Splash con extractos de frambuesa y arándano o la fórmula Soothing Plant si tiene la piel más sensible.
Usa protector solar
No hay nada como el daño solar para acelerar el proceso de envejecimiento. Las mujeres que pasan demasiado tiempo al aire libre sin usar protector solar serán más propensas a tener más arrugas alrededor de los ojos. Elija cosméticos con protección SPF.
Nunca, nunca reventar granos
Especialmente si se encuentra desde la punta de la nariz hasta el borde de los labios. Según el Dr. Oz, esta área se llama triángulo de la muerte. ¡El pus de las espinillas puede volver a los vasos sanguíneos y llegar al cerebro!
Consume muchas vitaminas
Especialmente mucha vitamina A, C y E. La vitamina A ayuda a las células a rejuvenecer y generar más elastina para que la piel no se vuelva flácida y holgada. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen albaricoques, verduras de hojas verdes, zanahorias, calabaza e hígado.
Dormir más
Los buenos hábitos de sueño no solo son esenciales para mantenerse saludable, la falta de sueño disminuye la capacidad de la piel para mantenerse hidratada. Ahora tienes la excusa perfecta para darte la vuelta y robar otros 20 minutos después de que suene la alarma.
Ejercicio
Al aumentar el flujo sanguíneo, un entrenamiento, ya sea una clase de carrera, bombeo o spinning o cualquier cosa que promueva una circulación saludable, beneficiará a su piel al hacer que se vea vibrante.
Beber mucha agua
La deshidratación puede dejar la piel sin brillo. Beba al menos ocho vasos de agua al día. También trate de evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse.
Consejo rapido
¡No olvides tu cuello! Una de las señales reveladoras de que una mujer está envejeciendo es la piel flácida y arrugada de su cuello. Cuando te apliques un humectante facial, asegúrate de untarte también el cuello con crema.
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