Mantenga su enfoque y manténgase enfocado cuando trabaje desde casa siguiendo estos sencillos consejos y trucos. ¡Aumente su productividad y establezca límites para familiares y amigos, y reduzca su lista de tareas a cero!
Trabajar desde casa puede ser tanto una bendición como una maldición. Si bien es fantástico tener la libertad de elegir sus propias horas de trabajo, reduzca el tiempo de viaje y haga todo su trabajo desde la comodidad de su propia casa (¡oh, qué bendición en invierno!), también significa que hay distracciones acechando en cada esquina.
Los amigos y la familia pueden pensar que su oficina en casa significa que pueden llamar o pasar a cualquier hora, es posible que sus hijos no entiendan por qué mamá no quiere jugar con ellos mientras están en casa, y su pareja puede pensar que esto le da tiempo para hacer toda la colada, limpiar la casa y cocinar la cena sin dejar de hacer todo el trabajo también.
Si se siente estresado cuando trabaja desde casa, puede que sea el momento de establecer nuevas reglas, establecer límites para su familia y amigos y establecer una clara división entre el trabajo y la vida. Prepárese para aumentar su eficiencia y productividad... ¡ahora!
Usa un calendario y un diario
Puede parecer obvio, pero muchos de nosotros no usamos nuestros calendarios y diarios de manera eficaz. La mayoría de las veces, tenemos un montón de Post-Its, un calendario de teléfono inteligente, un calendario de correo electrónico y un diario de papel medio olvidado en alguna parte. también... Optimice sus muchas listas de tareas pendientes invirtiendo en un diario de una página completa por día y anotando todas sus tareas diarias en una lugar. Marque las fechas límite principales (así como los días festivos) y las reuniones clave en su calendario para que sean claramente visibles con anticipación.
Divide tus tareas
Claro, su trabajo puede resultar abrumador cuando lo ve todo como una gran tarea. En su lugar, intente dividir sus proyectos en tareas más pequeñas y manejables para que se sientan más fáciles de trabajar y pueda disfrutar de la satisfacción de ir marcando las cosas a lo largo del día.
Establecer horarios de trabajo estrictos
Si descubre que está tan estresado que está trabajando todo el día, hasta el almuerzo, y hasta bien entrada la noche sin siquiera una pausa para una taza de té, puede ser hora de que reevalúe su carga de trabajo. Al establecer un horario de trabajo estricto y asegurarse de tomar descansos decentes, puede determinar cuánto trabajo puede encajar de manera realista.
Comer bien
Todo el mundo necesita dormir lo suficiente, aire fresco, agua limpia y una dieta equilibrada para alcanzar una buena salud. Si se siente fatigado o lento, reflexione sobre su estilo de vida y vea si puede hacer cambios menores. Por ejemplo, pase la pausa para el almuerzo dando un rápido paseo por la cuadra antes de preparar una ensalada fresca, o cambie su refresco diario por un jugo de fruta recién hecho. Aprovecha el hecho de que trabajar desde casa!
Tener metas
Trabajar para alcanzar una fecha límite o un logro clave es una forma fantástica de motivarse. Si realmente quieres ganar esa campaña, impresiona a tu jefe o completa un proyecto, identifica tus metas y repite afirmaciones positivas para motivarte. Y si todo lo demás falla, ¡una recompensa te dará ese impulso motivacional adicional! ¿Un par de zapatos nuevos, quizás?
Establecer límites
Es importante marcar la línea con los amigos, la familia y con usted mismo. Enséñeles a sus hijos que cuando la puerta está cerrada, mamá está trabajando duro y no debe ser molestada a menos que haya una emergencia. Del mismo modo, explíqueles a sus amigos que aunque esté trabajando desde casa, no significa que esté holgazaneando en la casa listo para dejar todo para salir y conocerlos. Esto también se aplica a limitar las presiones que se ejerce sobre sí mismo. Trace líneas claras entre el tiempo de trabajo, el tiempo de limpieza de la casa y el tiempo de ocio, ¡y no se sienta tentado a empezar a pasar la aspiradora cuando debería estar completando el trabajo que paga las facturas!
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