Recuerdo una temporada navideña al principio de mi matrimonio, antes de que alguien supiera que mi esposo y yo estábamos teniendo problemas de fertilidad. Estaba en una reunión familiar de vacaciones y una mujer de mi familia decidió mostrarme fotos de una reunión reciente con sus amigas universitarias. Mientras me mostraba cada foto, la única información que me dio sobre las mujeres fue su nombre y los hijos que tenían cada una. Todo lo que dijo fue:
“Aquí está Susie, tiene un niño de seis años y una niña de cuatro. Y aquí está Jodie, que es ama de casa de sus gemelas de cinco años... "
Este miembro de la familia eligió definir a estas mujeres, no por sus recuerdos de ellas en la universidad o por sus rasgos de personalidad o incluso por sus carreras, sino por sus hijos. Durante este momento emocional, me dejó preguntándome cómo me definiría a los demás. O, peor aún, cómo me definiría yo. ¿No era nada sin niños?
Ahora, como consultora de adopción, escucho todo tipo de historias de mis clientes sobre cómo pasan las vacaciones. afrontamiento de la temporada mientras espera que una futura madre biológica los elija o que coloque a un niño con ellos. Esta es la misma lucha que atraviesan muchas parejas cuando intentan concebir durante las vacaciones, especialmente si están pasando por fertilización in vitro, inseminación intrauterina u otros procedimientos de infertilidad que pueden causar estragos en sus emociones, horarios y finanzas.
Las vacaciones se conocen como un momento alegre, pero a menudo aquellos que luchan por concebir o esperando la adopción pasan la temporada lidiando con ella. El estrés y la ansiedad durante este tiempo tienen poco que ver con la compra de regalos o aperitivos para las fiestas y mucho con los muchos problemas que suceden en su vida personal y familiar.
Todo el mundo tiene ese primo loco, un tío borracho, un padre demasiado preocupado o un amigo franco que podría decir o hacer algo en esta temporada navideña que los hará temblar. A través de mis propias experiencias y lo que escucho de mis clientes de adopción, tengo una gran cantidad de consejos para ayudar a las personas a sobrellevar las vacaciones.
1. Pensar en el futuro
Haga un plan con anticipación, como practicar respuestas a preguntas de sondeo que sabe que se le harán. O crea una señal para tu pareja de que es hora de fingir una enfermedad y marcharte. También puede implicar reclutar y educar a miembros de la familia de confianza sobre cómo y cuándo redirigir las conversaciones inapropiadas durante la cena para que usted no tenga que hacerlo.
2. Tómate un tiempo para "mí"
El consejo más eficaz para mí fue alejarme. Me tomaba unos minutos en el baño para mí solo para respirar profundamente y reenfocarme. Una vez que me hubiera recuperado, tendría la fuerza para volver a unirme al grupo, al menos por un tiempo.
3. Está bien decir "¡No!"
Di no a las invitaciones que te resulten demasiado difíciles. Está bien no aceptar todas las invitaciones que reciba, incluso si es para la cena tradicional de Acción de Gracias de su familia. Crear un viaje urgente al que deba realizar esa semana puede ser difícil, pero si es más fácil que asistir al evento, no lo dude.
Durante la temporada navideña de este año, The Adoption Consultancy y Beyond Infertilty lo invitan a compartir sus historias de afrontamiento navideño a través de @AdoptConsultor y @BeyondIF con el hashtag #holidaycoping. Nos encantaría escuchar sus historias, ya sean divertidas, tristes, frustrantes o conmovedoras. Todo el mundo necesita un lugar para desahogarse ante una audiencia que realmente comprenda. Algunas de sus mejores historias se compartirán en otro artículo al comienzo del nuevo año.
Nicole Witt es el propietario de The Adoption Consultancy, un recurso imparcial que sirve a las familias preadoptivas proporcionándoles con la educación, la información y la orientación que necesitan para adoptar de manera segura a un recién nacido, generalmente entre tres y 12 meses. También es la creadora de Beyond Infertility, un sitio de apoyo comunitario y una revista en línea dirigida a familias que han pasado por infertilidad. Puede visitar ese sitio web en Más allá de la infertilidad.
