Aquellas personas engreídas que se jactan de sus semanas laborales de 90 horas ya pueden detenerse, porque un nuevo "productividad experimento "muestra que en realidad es más eficaz trabaja 20 horas semanales.
Autor canadiense Chris Bailey Experimenté con alternar entre dos horarios extremos. Alternó entre trabajar una semana laboral de 20 horas y una semana laboral de 90 horas durante un mes. Aunque podría suponer que haría más durante las semanas laborales más largas, resultó ser todo lo contrario.
"Después de atravesar una semana de 90 horas y una semana de 20 horas”, Escribe Bailey en un extracto de su nuevo libro. El proyecto de productividad: lograr más al administrar mejor su tiempo, atención y energía en el NacionalCorreo, "Descubrí rápidamente algo impresionante cuando estaba mirando a través de mis registros de experimentos: logré solo un poco más de trabajo en semanas de 90 horas que en mis semanas de 20 horas".
Trabajar menos aumenta el enfoque
¿Cómo podría apenas lograr más trabajo cuadruplicar las horas que trabajó en la semana anterior? Bailey descubrió que todo se reducía al hecho de que abordó su trabajo con ráfagas menos enfocadas cuando trabajaba. las semanas más largas: “Cuando invertí más tiempo en mi trabajo durante mis locas semanas, mi trabajo se volvió mucho menos urgente; Minuto a minuto, invertí menos energía y me concentré en todo lo que pretendía hacer ”, escribe. "Pero cuando tenía una cantidad limitada de tiempo en mis semanas de 20 horas, me obligué a gastar significativamente más energía y concentración durante ese período de tiempo más corto para poder hacer todo Tenía que hacer."
Trabajar demasiado reduce los niveles de energía
Las personas que realizan turnos dobles de forma regular no serán trabajadores tan efectivos como aquellos que tienen tiempo para dormir bien y tienen algo de tiempo libre entre turnos. “Trabajar 90 horas a la semana durante más de una semana es una receta para el agotamiento. Si lo hace, apenas tendrá tiempo para recargar sus niveles de energía y concentrarse ”, escribe Bailey. Agrega que "trabajar más horas significa tener menos tiempo para reenfocar y recargar, lo que conduce a más estrés y menos energía".
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El ajetreo y la productividad no son lo mismo
A pesar de que eres menos productivo cuando dedicas horas ridículamente largas, es probable que sigas sintiendo una sensación de autocomplacencia de logro infiltrándote. Bailey descubrió que se sentía más productivo durante sus semanas laborales más largas a pesar de que trabajaba con menos eficiencia:
"Es difícil no sentirse productivo cuando estás ocupado todo el día", escribe. "Pero el ajetreo no se traduce en productividad si no lo lleva a lograr nada".
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Trabaja de forma más inteligente, no más
En última instancia, todos tienen que encontrar su propio punto óptimo en lo que respecta a la productividad, ya sean 20 horas a la semana o 40 horas.
“Limitar la cantidad de tiempo que dedica a su trabajo, ya sea en una tarea importante o en su trabajo en general, es una excelente manera de gastar su tiempo, atención y energía de manera inteligente”, escribe Bailey.
Entonces, la próxima vez que se siente a trabajar en un proyecto, intente establecer un límite de tiempo. Es posible que se sorprenda al descubrir cuánto ha hecho y poder ganar más tiempo para disfrutar de su vida en el proceso.
Bueno, eso es todo lo que necesito para convencerme: ¡tiempo para cerrar mi computadora portátil y recargarla con palomitas de maíz y Netflix!
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