Mantenerse en forma: fuerza, cardio, pilates
Debutando en octubre de 2010, el Mantener la forma El juego de DVD está diseñado para personas de 40, 50 años y más. Dirigido por aptitud física la experta Andrea Metcalf, colaboradora frecuente de NBC Hoy dia programa y escritor de Oprah.com, Mantener la forma proporciona la combinación perfecta de entrenamiento de fuerza, cardio y acondicionamiento central para ayudarlo a mantenerse en forma y joven de por vida. Cuidar su corazón, músculos, articulaciones y núcleo se vuelve cada vez más importante a medida que envejece, y estos tres nuevos Los programas desarrollan músculo magro, aumentan la masa ósea y mejoran el equilibrio y la flexibilidad para que pueda permanecer activo y con energía. cotidiano. El completo, equilibrado ejercicio El sistema cuenta con tres programas completos de varias disciplinas, y cada programa se compone de 10 segmentos de cinco minutos para un entrenamiento personalizable que se adapta a cualquier horario.
Disponible: www. AcaciaLifestyle.com
Precio: $34.99
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