¡El verano ha llegado! Es hora de salir al aire libre para disfrutar del sol, pero al mismo tiempo, no querrás tener que pelarte pegajoso, sudoroso, salga de su sofá, solo para descubrir que tiene parches de humedad del tamaño de Tasmania debajo de su axilas. Hemos recopilado algunos consejos y trucos sobre cómo mantenerse fresco este verano, incluso si no tiene aire acondicionado.
Deja que el exterior entre
Puede parecer simple, pero una forma de mantener fresca la habitación es abrir las puertas y ventanas. Muy a menudo, la temperatura dentro de su casa se puede bajar un par de grados, ¡simplemente dejando que el aire fluya! Asegúrese de abrir la puerta delantera y trasera si es posible, para que pueda fomentar una corriente de aire.
Cierre las cortinas
Otro truco que va en contra de nuestro primer consejo, pero que puede ser igual de efectivo, es cerrar todas las persianas y cortinas de su casa y apague todos los elementos eléctricos no deseados que puedan generar calor, como luces, televisores y ordenadores. Sin embargo, para que esto funcione, debes combatir el calor apagando los rayos del sol temprano y manteniéndolos cerrados todo el día, lo que significa que vivirás en la oscuridad.
Use ropa fresca
La ropa fresca y ligera de colores brillantes te ayudará a mantenerte fresco, especialmente si estás al aire libre en esos calurosos días de verano. La tela negra absorberá los rayos y te pondrá más caliente de lo que ya estabas, pero ten cuidado con el sudor. parches: elija su color sabiamente para evitar los temidos charcos de humedad que aparecen debajo de sus brazos o en su ¡espalda!
Comida y bebidas
Coma alimentos frescos y frescos siempre que sea posible, incluidas frutas como sandía y naranjas, y ensaladas frescas de verano. No salte de cabeza a un plato de pasta abundante en un día cálido; en su lugar, opte por platos más ligeros que no se sientan pesados. Además, evite cocinar una tormenta usando el horno o las placas calientes, ¡ya que eso solo lo hará sentir más caliente! Asegúrese de mantener sus líquidos también bebiendo muchas bebidas heladas.
Conseguir un fan
Si tiene ventiladores de techo, enciéndalos a alta rotación cuando el calor se vuelva insoportable. Alternativamente, invierta en un ventilador de pedestal para pasar las noches húmedas y pegajosas. Un truco ingenioso es mojar un paño y humedecer diferentes partes de su cuerpo y luego acostarse con el ventilador en alto. El efecto de enfriamiento es como un acondicionador de aire, ¡sin el alto precio!
Darse un chapuzón
Localiza tu piscina pública local (los mapas de Google son útiles para eso) y date un chapuzón. O bien, busque un amigo o pariente con una piscina y soborne para que le deje nadar; los productos horneados normalmente funcionan de maravilla. Es posible que desee desafiar a las multitudes y dirigirse a la playa si vive cerca del océano, ¡pero asegúrese de resbalar, derramar, dar una palmada!
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