Al combatir las arrugas, ¿considera el lugar donde vive como un factor contribuyente? Bueno deberías. Un reciente estudio by ROC Skincare demostró la conexión entre la ubicación geográfica y la formación de arrugas. También revelaron las 50 regiones más propensas a las arrugas en los Estados Unidos y los posibles factores ambientales en juego.
Los investigadores tomaron en cuenta cómo el estilo de vida, los elementos ocupacionales y ambientales pueden contribuir a la formación de arrugas, así como el clima y la contaminación. También consideraron criterios más detallados, como los niveles de estrés, el tráfico, los desplazamientos y la dieta. “A veces olvidamos que hay una serie de factores regionales: no descansar lo suficiente o trabajar hasta tarde, eso también puede afectar su piel ”, dice la Dra. Erin Gilbert, certificada por la junta dermatólogo.
El objetivo del estudio es crear conciencia de que las arrugas son causadas por varios factores específicos de la región y que las personas tienen el poder de controlar estas influencias. ¿Las buenas noticias? Estas 10 ciudades se clasificaron como las menos propensas a envejecer tu piel.
10. San Antonio, Texas
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9. Virginia Beach, Virginia
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8. San Francisco, California
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7. Cleveland Ohio
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6. Portland, Oregon
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5. West Palm Beach, Florida
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4. San Jose, California
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3. Santa ana, california
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2. Minneapolis, Minnesota
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1. San Diego, California
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Entonces, ¿qué hace que estas ciudades estén tan libres de arrugas en comparación con el resto? Los investigadores no encontraron que los riesgos de arrugas en dos áreas fueran idénticos, independientemente de la proximidad. Por ejemplo, Riverside y San Diego están separados por solo dos horas, pero San Diego está clasificada como la ciudad más saludable para tu piel. ¿Por qué? Riverside se clasificó por tener un número de días soleados superior al promedio, mientras que San Diego tiene un clima más suave que es mucho más agradable para la piel.
"El estrés, la exposición a los rayos UV y la contaminación afectan nuestra piel y varían de una ciudad a otra", dice Joshua Zeichner, M.D., Director de Investigación Clínica y Cosmética, Departamento de Dermatología, Centro Médico Mount Sinai. “Si vives en una ciudad donde hay viajes más largos, complicados por la exposición al sol y el estrés, tu piel puede pagar el precio. La contaminación también causa daños por radicales libres en la piel, provocando envejecimiento y arrugas ".
Cuando se trata del cuidado de la piel, siempre consideramos que untarnos SPF es la parte más importante de nuestra rutina: una, porque lo es, y dos, por lo fuerte que es nuestra conciencia. Tendemos a no pensar tanto en el resto de factores porque no se amplifican tanto en los medios.
Incluso si no tienes la suerte de vivir en una de estas ciudades sin arrugas de unicornios, hay cuatro formas obvias de mejorar tu rutina de cuidado de la piel. Ahora, solo tienes que hacerlos.
1. SPF
“Recomiendo un buen protector solar SPF 30 de amplio espectro todos los días, llueva o haga sol”, dice Debra Jaliman, M.D., dermatóloga y autora de Reglas de la piel. “Elija uno con óxido de zinc o dióxido de titanio. Para proteger sus ojos, Jaliman también recomienda anteojos de sol con lentes que bloquean los rayos UV 400.
2. Antioxidantes
Los antioxidantes combaten el daño de los radicales libres causado por la contaminación. (Echa un vistazo a este fascinante juego a juego de lo que atraviesa tu piel en un día. También hay un medidor de contaminación para saber dónde se ubica tu ciudad). Jaliman recomienda encontrar un producto que puedas usar en noche con retinol, y luego alternarlo con un producto con péptidos, ya que ambos estimularán el colágeno producción.
3. Dormir
Tu piel se repara sola mientras duermes, por lo que si no logras dormir lo suficiente, tu piel no tendrá tiempo suficiente para hacer lo suyo. “Asegúrate de descansar tu belleza: de siete a nueve horas por noche”, dice Jaliman. “Trate de no dormir boca abajo tampoco. Use una almohada de belleza con una funda de seda o duerma boca arriba ".
4. Hidratar
Tu piel necesita agua, y como es una solución tan simple, me sorprende cuántos de nosotros somos culpables de no hidratarnos lo suficiente (levanta la mano tímidamente). Intente consumir seis tazas de agua al día, más si hace ejercicio.
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