Es comprensible que a veces llegas tarde a casa después de un largo día de trabajo o de una velada agotadora y no te apetece pasar por toda tu rutina de belleza antes de acostarte. Pero no vale la pena omitir ciertos pasos si puedes evitarlo. Compartimos tus imprescindibles de belleza antes de dormir.
Enjuaga tu cara
Al final de un largo día o una noche en la ciudad, su rostro necesita desesperadamente un buen enjuague. Piense en todo el maquillaje, la suciedad y el sudor que obstruyen sus poros en ese momento. Lo más probable es que prefieras no tener todo eso sentado en tu piel durante toda la noche. Aunque es posible que no pueda desafiar todo su régimen de cuidado de la piel, considere mantener algo como Paños de limpieza enriquecidos con vitaminas de Garnier junto a tu cama. Antes de cerrar los ojos, tome un paño y limpie la suciedad y el maquillaje para darle a su piel un sueño limpio y nutrido.
Cambia tu ropa
Cuando ha estado fuera toda la noche o ha tenido un día de trabajo excepcionalmente largo, lo único que puede querer hacer al ver su cama es caer en ella. Y aunque pueda parecer una buena idea en este momento, no es un gran hábito. Tómate un segundo para pensar en todos los lugares a los que vas y en todas las cosas que toca tu ropa en el transcurso de un día. ¿De verdad quieres que el estornudo de ese extraño, la suciedad del autobús o el olor del trabajo se filtren en tus mantas? No es probable. Además, no hay nada agradable en despertarse al día siguiente con el vestido o las medias de la noche anterior. Hágase un favor y quítese la ropa exterior antes de meterse en la cama.
Cepillarse los dientes
Es probable que, si se siente demasiado cansado para cepillarse los dientes, haya tenido un día muy largo y necesite un buen cepillado más que nunca. Si no se cepilla los dientes antes de acostarse, las bacterias que se han acumulado en sus dientes y encías continuarán allí toda la noche. Con el tiempo, este comportamiento puede provocar caries y enfermedades de las encías. No dejes que comience un mal hábito como este. Cepíllate todas las noches, ¡no importa lo cansado que estés!
Hidratar
Su piel está expuesta a un poco de daño todos los días, y durante la noche es el momento en que se cura más. Después de lavarse la cara, aplique un poco de humectante para darle a la piel los nutrientes que necesita para comenzar a sanar.
Saca tus contactos
Si usa lentes de contacto, es extremadamente importante quitárselos antes de terminar la noche. Aunque algunos lentes de uso prolongado están bien para dejarlos por períodos de tiempo más largos, la mayoría de los lentes de contacto necesita ser removido antes de irse a la cama. Los ojos necesitan oxígeno, y dejar los lentes de contacto puestos mientras duerme significa que sus ojos no obtienen los nutrientes que necesitan del aire, lo que puede ser bastante dañino con el tiempo. Entonces, incluso si tiene que dejar pasar algunos elementos de la lista, haga que quitarse los lentes de contacto sea una prioridad.
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