Y luego, oh, entonces, llega el momento que todos habían estado esperando: comerse el beso de Hershey. Lo desenvuelven. El suspenso se construye. Les pregunto cuántos de ellos están seguros de que les va a gustar. Duh, dicen, esto es chocolate estamos hablando acerca de.
Así que huelen el beso de Hershey y luego se lo llevan a la boca y lo mastican durante uno o dos minutos. Este es un acto radical, tomarse el tiempo con un trozo de chocolate. Por lo general, el que está en nuestra boca es solo un preludio del siguiente y el siguiente.
Una mujer dice: "No puedo creer esto, pero sabe a cera. No me gusta, a pesar de que he estado comiendo estas cosas durante años ".
Otra mujer dice: "He comido muchas bolsas de estos a lo largo de los años, pero nunca he probado solo una. Y cuando pruebo uno, me gusta, y uno es suficiente ".
Luego hablamos de traducir este ejercicio a la vida real, y de repente todo el mundo deja de gustarme. Nadie quiere realmente abandonar sus viejos hábitos. Probablemente tú tampoco. Ahora mismo estoy seguro de que estás pensando: No hay forma de que deje de ver Grey's Anatomy con mi amigo, helado. Pero, ¿podría persuadirse de intentarlo si le dijera que hay algo mejor esperándolo si renuncia a la comodidad de comer distraído?
Por un lado, redescubrirá el placer de la comida en sí. Aprenderá si realmente le gusta la comida que ha estado comiendo en cantidad durante años. Es posible que descubra que cualquier comida que tenga frente a usted en realidad podría hacerla feliz. (Y esa es la única razón para prestar atención a lo que hay en su plato, que podría ayudarlo a ser feliz. Eso es todo.)
Cuando nos tomamos un tiempo con la comida, tiene la oportunidad de devolver algo: el sabor, la sensación sensual, una satisfacción que podemos saborear. Pero si estamos ocupados haciendo otra cosa, perdemos toda la experiencia. Es como estar pegado a su computadora portátil mientras la historia más sexy jamás contada se desarrolla ante usted en la televisión.
La verdad es que no tienes que elegir entre mirar Orgullo y prejuicio y comer. Puedes tener ambos. Puedes mirar y luego puedes comer. Eso te da dos oportunidades de placer, no solo una.
¿Por qué no actuar en su propio nombre? ¿Por qué no vivir como si te merecieras todo el placer? Porque, y de esto estoy seguro, lo hace.
Geneen Roth es profesora, conferencista y escritora internacional de los libros más vendidos sobre alimentación emocional. Puede visitarla en geneenroth.com.
Las historias que le interesan, entregadas a diario.
