¿Sabías que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de mujeres en los Estados Unidos? Puede aparecer en cualquier momento y, a menudo, aparece sin síntomas. Como ninguno de nosotros quiere ser tomado por sorpresa, recurrimos al cardiólogo Dr. Ramin Manshadi, autor de The Wisdom of La salud del corazón: Lograr un corazón sano y robusto en el mundo moderno de hoy, para responder a nuestras preguntas más urgentes sobre las mujeres y las enfermedades cardíacas. Aquí hay 10 cosas sobre la salud del corazón que pueden sorprenderlo.
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¿Sabías que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de mujeres en los Estados Unidos? Puede aparecer en cualquier momento y, a menudo, aparece sin síntomas. Como ninguno de nosotros quiere ser tomado por sorpresa, recurrimos al cardiólogo Dr. Ramin Manshadi, autor de La sabiduría del corazón. Salud: Lograr un corazón sano y robusto en el mundo moderno de hoy, para responder a nuestras preguntas más urgentes sobre las mujeres y el corazón enfermedad. Aquí hay 10 cosas sobre la salud del corazón que pueden sorprenderlo.
Conozca al experto:
Dr. Ramin Manshadi es un médico certificado por la junta de la Junta Estadounidense de Cardiología Intervencionista, Junta Estadounidense de Cardiology, American Board of Internal Medicine y es elegible para la junta con la American Board of Nuclear Cardiología. Es profesor clínico asociado en el Departamento de Cardiología del Centro Médico UC Davis. El Dr. Manshadi es un médico galardonado, considerado un "cardiólogo de primer nivel en 2011" por U.S. News & World Report y votado como "Mejor cardiólogo intervencionista de Estados Unidos, 2007" por Castle Connelly, Ltd. para nombrar unos pocos. También es el autor deLa sabiduría de la salud del corazón: lograr un corazón sano y robusto en el mundo moderno de hoy, y ha prometido generosamente las ganancias del libro para ayudar a comprar desfibriladores externos automáticos (DEA) para colocarlos en escuelas de todo California.
SheKnows: Hemos escuchado que el embarazo y los abortos espontáneos pueden afectar la salud del corazón. ¿Puedes arrojar más luz sobre esto?
Dr. Ramin Manshadi: Trate de mantener una excelente salud durante el embarazo y continúe con su embarazo. Un estudio reciente mostró que las mujeres que han experimentado un mortinato o abortos espontáneos repetidos tienen una mayor probabilidad de sufrir ataques cardíacos más adelante en sus vidas. El riesgo de ataque cardíaco para una mujer que tuvo al menos un mortinato fue 3,5 veces mayor que para las mujeres que no lo habían tenido. Una nutrición prenatal deficiente puede causar un corazón y un sistema vascular débiles, ya que los nutrientes se desvían al cerebro del feto en lugar de al corazón.
SheKnows: ¿Es el estrés realmente tan perjudicial para el corazón?
Dr. Ramin Manshadi: Si. Un estudio reciente de 10 años de Harvard encontró que las mujeres con trabajos de alto estrés tenían un 40 por ciento más de riesgo de tener algún tipo de enfermedad cardíaca, junto con un 88 por ciento más de probabilidad de experimentar un corazón ataque.
SheKnows: ¿Cuáles son los signos de un ataque cardíaco en las mujeres?
Dr. Ramin Manshadi: Las mujeres deben prestar atención a la sensación de cansancio, falta de aire o sudoración difusa. Las mujeres no tienen los clásicos síntomas reveladores de bloqueos que tienen los hombres. Los signos clásicos de angina o ataque cardíaco en los hombres son la presión en el pecho al caminar, que se irradia al brazo izquierdo, con náuseas. En las mujeres, en cambio, los síntomas pueden ser dolor en la parte superior de la espalda, fatiga, dificultad para respirar o sudoración. Si las mujeres tienen estos síntomas, deben visitar a un cardiólogo lo antes posible.
SheKnows: ¿Deberíamos preocuparnos si tenemos el colesterol alto?
Dr. Ramin Manshadi: Trate su colesterol de manera agresiva. Las mujeres tienden a tener un colesterol más alto que los hombres. Dentro del colesterol, las mujeres también tienden a tener un HDL (el colesterol bueno) más bajo. Además, los triglicéridos altos (el colesterol con alto contenido de grasa) tienden a afectar más negativamente a las mujeres en términos de causar bloqueos y ataques cardíacos.
SheKnows: ¿Cómo pueden las mujeres evaluar mejor su riesgo de enfermedad cardíaca?
Dr. Ramin Manshadi: Utilice la puntuación de riesgo de Reynolds (RRS) para evaluar el riesgo de ataque cardíaco en lugar de la evaluación de riesgo de Framingham (FRA). Esta es otra razón por la que las mujeres no son diagnosticadas tan pronto como los hombres con problemas cardíacos. FRA socava algunos de los marcadores biológicos particulares de las mujeres. Esto es especialmente significativo, ya que si la puntuación es relativamente baja, es posible que algunos médicos no realicen más pruebas de detección. RRS es más específico de género y considera más variables.
SheKnows: ¿Deberíamos preocuparnos por nuestro peso?
Dr. Ramin Manshadi: Mantenga un peso corporal ideal. Otro factor de enfermedad cardíaca más enfatizado en las mujeres es el peso. La epidemia de obesidad en este país parece afectar más a las mujeres que a los hombres. Dos tercios de la población de mujeres entran en la categoría de obesidad. Una de las principales razones para desarrollar diabetes es la obesidad. Los diabéticos tienen un riesgo de ataque cardíaco equivalente al de alguien que ya ha tenido un ataque cardíaco.
SheKnows: La vitamina D está relacionada con muchas áreas de la salud, desde el funcionamiento del sistema inmunológico hasta la salud ósea. ¿Existe también un vínculo entre la vitamina D y la salud del corazón?
Dr. Ramin Manshadi: Controle su vitamina D. La deficiencia de vitamina D en mujeres más jóvenes posiblemente puede elevar el riesgo de desarrollar presión arterial alta en la mediana edad. La presión arterial alta es un factor de riesgo de ataque cardíaco.
SheKnows: ¿Puede nuestra mente afectar nuestro corazón?
Dr. Ramin Manshadi: Te recomiendo que mantengas buenos pensamientos. Un estudio reciente mostró que las mujeres que eran optimistas tenían un nivel más bajo de desarrollar enfermedades cardíacas y morir que las mujeres pesimistas. Los optimistas tenían un nueve por ciento menos de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca que los pesimistas, con un 14 por ciento menos de probabilidades de morir.
SheKnows: ¿Cómo ayuda el ejercicio específicamente a las mujeres a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas?
Dr. Ramin Manshadi: Se recomienda moderación en el ejercicio. Las mujeres tienden a tener una enfermedad microvascular significativa, que es cuando las pequeñas arterias tienen un endotelio disfuncional (el revestimiento interno de la arteria) y pueden provocar la acumulación de placa. El ejercicio con moderación puede ayudar a mejorar la función endotelial.
SheKnows: ¿Cuál es el principal cambio de estilo de vida que las mujeres pueden hacer para proteger su corazón?
Dr. Ramin Manshadi: Dejar de fumar. Una vez más, además de todos los efectos negativos conocidos del tabaquismo en nuestro cuerpo, fumar puede dañar gravemente la función endotelial y acelerar las enfermedades cardíacas y los ataques cardíacos.
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