Preguntas y respuestas con Erin A. Kurt
Kurt habló recientemente con SheKnows sobre su libro y cómo hacer que la vida sea más sencilla. Esto es lo que tenía que decir.
Ella sabe: ¿Qué es la técnica del ciclo de vida y cómo funciona?
Erin A. Kurt: The Life Circle es una herramienta que creé para mí en realidad. Cuando estaba enseñando, estaba en la cima de mi carrera. Fui respetado por los directores de escuelas y distritos, fui
ganando críticas favorables de padres e hijos y pude ver y sentir que estaba marcando una diferencia en la vida de las familias. Pero... llegó un momento en que comencé a tener urticaria y mi
los labios se hincharon hasta triplicar su tamaño y estaba constantemente exhausto cuando estaba en casa. Un fin de semana, después de consolarme, mi esposo dijo: “Tienes éxito y estás marcando la diferencia, pero
no tienes equilibrio en la vida. Necesitas encontrar una manera de cambiar esto ". Siempre he sido bueno tomando algo complejo o difícil y haciéndolo simple, así que este fue otro desafío para mí.
Life Circle es lo que desarrollé para rectificar la falta de equilibrio en mi vida.
Básicamente, es una herramienta que permite hacer todas las cosas que son realmente importantes para mí, todos y cada uno de los meses del año. Pasar tiempo con mis amigas, mi esposo y yo, como
así como el tiempo para el desarrollo personal son ejemplos de lo que es importante para mí. ¡Mi esposo me vio disfrutar tanto de la vida que decidió usar el Círculo de la Vida también! Luego, cuando nos convertimos en padres,
nos dimos cuenta de que seguíamos viviendo una vida equilibrada, pero otros padres que sabíamos que no. El Life Circle es una herramienta imprescindible para todos, pero especialmente para las personas con niños, porque sin ella,
la vida puede controlarte a ti en lugar de al revés.
SK: Parece que todos están estresados estos días entre la economía y las expectativas diarias. ¿Cómo recomiendas a las familias que encuentren la paz en un momento como
¿esta?
EK: Realmente creo que, de alguna manera, la crisis económica nos ha ayudado. Las familias tuvieron que encontrar formas innovadoras de pasar tiempo juntas y las prioridades cambiaron. Los padres comenzaron a darse cuenta
lo que realmente importa en la vida y que uno puede prescindir de muchos excesos y aún así ser feliz. Vi que el enfoque de muchas madres y padres cambiaba de "¿Cómo puedo ascender a la cima de la empresa?
¿escalera?" a "¿Cómo puedo pasar más tiempo con mi familia?" Además de esto, veo que está ocurriendo una gran tendencia en la que las personas anhelan la paz y el equilibrio en sus vidas. ¡Esto es algo grandioso!
Lo primero que siempre sugiero es que los padres se sienten y escriban sus 5 valores principales en la vida. Cuando lo tengan realmente claro, podrán diseñar sus vidas en torno a esos valores. Puede significar
reducir el tamaño a un automóvil para lograr el tipo de vida que realmente desean, pero está bien; ¡Las recompensas son tan gratificantes! Sabes, siempre recordaré una conversación que escuché cuando era maestra
entre un montón de mamás. Esta madre les estaba contando a todos sobre el próximo lugar de vacaciones de su familia y todas las demás madres se quejaron de que nunca podían ir a lugares como este. La respuesta de
la madre que se iba de vacaciones fue: "Bueno, elegimos vivir en una casa pequeña y llevar una vida relativamente simple para que PODEMOS hacer este tipo de viajes". Me encantó esto porque, en última instancia, elegimos cómo
vivimos nuestras vidas. Necesitamos tener claro lo que valoramos y luego elegir vivir lo más cerca posible de ellos, incluso si hay que hacer sacrificios en algunas áreas de nuestra vida.
Además, un problema que veo a menudo en mis programas de entrenamiento es que los padres nos presionamos demasiado a nosotros mismos y a nuestros hijos. La cantidad de lecciones y clases que están tomando nuestros hijos está creando
Caos en el ritmo de nuestras vidas. Los niños tienen el resto de sus vidas para explorar sus intereses; no tienen que hacer todo entre los 3 y los 12 años. No puedo decirte el número de
solía tener estudiantes que lloraban y lloraban por lo estresados que estaban con todas las actividades en las que participaban. Siempre digo: "Reduzca la velocidad, haga menos y disfrute más". Disminuyendo la velocidad en realidad
asusta a algunas personas, pero una vez que lo hacen, todos en la familia son más felices.
Descúbrelo aquípor qué demasiadas actividades pueden resultar estresantes para los niños.
También creo que es importante tener una herramienta para usar, que ayude a garantizar que se asigne tiempo a las cosas que son importantes para usted. Por eso estoy tan emocionado de compartir Life Circle con
gente. Incluso si la vida de uno parece abrumadora, todavía es posible vivir la vida con equilibrio; tal vez no tanto como a uno le gustaría, pero al menos se les puede garantizar que obtendrán algunos
equilibrio y eso es por lo que debemos luchar.
SK: ¿Cómo deben las mamás priorizar los elementos de sus vidas (como en el trabajo, la crianza de los hijos, el matrimonio, las amistades, otra familia)?
EK: En mi opinión, todas las áreas son igualmente importantes. Somos seres complejos y la felicidad nos llega por diferentes canales. Obtenemos una forma de felicidad de una gran noche con el
niñas y una forma diferente de pasar tiempo uno a uno con nuestro hijo o esposo. Por esta razón, creé mi Life Circle en forma de círculo donde cada sección tiene el mismo tamaño.
Dicho esto, si me preguntara cuál debería ser la prioridad de uno, la familia o el trabajo, siempre diría familia porque abarca mucho de lo que nos trae felicidad a nosotros y a nuestros hijos y
alegría. En mi libro analizo formas específicas de hacer de la familia una prioridad sin que se apodere de su vida. Esto es muy importante. Comparto las diez cosas principales que los niños realmente quieren que hagan sus padres
con ellos en el libro. Hice una encuesta a niños de todo el mundo y todos decían las mismas cosas; que son las cosas simples las que importan y significan más para ellos. Esto requiere presión
de los padres y los guía para que hagan exactamente lo que sus hijos realmente quieren. En última instancia, se trata de equilibrio.
SK: En el último año, hemos escuchado mucho sobre la importancia del "tiempo para mí" para las mujeres. ¿Crees que mi tiempo es algo que las mujeres deberían hacer?
tiempo para?
EK: ¡Absolutamente! En mi libro tengo tres secciones principales que representan las 3 piezas que hacen o deshacen una familia. Ellos son: Obtención de la disciplina correcta, Tiempo en familia y
"Tu tiempo. Sin el tiempo de “usted”, las madres no pueden repostar y recargar energías. Sin tiempo para escaparse, reír con tus amigas y hacer cosas que alimenten tu alma,
no tendrá la energía para ser el tipo de madre que desea ser, simplemente no es posible. Un cuerpo solo puede soportar hasta cierto punto antes de agotarse, impacientarse, gruñir o deprimirse. los
Las estadísticas muestran que cada vez más madres están deprimidas, toman antidepresivos, toman medicamentos para mejorar la energía, etc. Esto es tan triste y tan innecesario.
El problema de decirles a las mamás que necesitan tomarse un tiempo para ellas mismas es que no ven cuándo ni cómo pueden hacerlo posible. Además de esto, las madres siempre sacrificarán sus
propias necesidades para las necesidades de su familia. ¿Entonces, cuál es la solución? Creando rutinas, siendo organizado y usando una herramienta como mi Life Circle.
Establecer una rutina le permite a la madre tener tiempo para sí misma de forma natural; mientras su hijo tiene algo de tiempo a solas, ella misma puede tener algo de tiempo. La organización también es clave porque ayuda a la
la vida de la familia se mantiene encaminada y garantiza que todas las tareas necesarias se realicen fácilmente. Finalmente, Life Circle ayuda al garantizar que 8 días al mes, las mamás hagan cosas para recargar
su batería.
Los niños pueden complicarnos la vida, sin embargo, las rutinas, la organización y la planificación son el antídoto para ello.
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SK: ¿Quién puede ser mejor ayudado leyendo su libro?
EK: Las personas que ya tienen hijos realmente apreciarán mi libro. Los comentarios que he recibido de los padres es que mi libro les pone las cosas en perspectiva y hace que la paternidad
simple y claro por primera vez. Esta era mi intención, por lo que se calienta mi corazón cuando escucho esto. Hemos recibido tantos mensajes de la televisión y los libros que ser padre significa que la vida tiene que ser
estresante y caótico, y estoy aquí para decir: "No, no es así". La explicación y el entrenamiento de cómo ser un padre seguro y relajado está todo en mi libro.
Los nuevos padres o los padres que todavía están embarazadas definitivamente también pueden beneficiarse de mi libro, ya que siempre digo que ser proactivo es mejor que ser reactivo. Si los nuevos padres aprenden mis técnicas durante
las primeras etapas, evitarán muchas situaciones difíciles, estrés, culpa, etc.
Finalmente, mucha gente me ha dicho que los educadores deberían leer mi libro porque las técnicas que enseño son apropiadas para cualquier persona que trabaje con niños.
