A pesar de lo modernas que son, ¿las aguas con vitaminas populares y promocionadas por las celebridades tienen poder de permanencia? Y, lo que es más importante, ¿son realmente tan buenos para ti?
¿Agua con vitamina o agua con azúcar?
En estos días, todos, desde el súper toletero Derek Jeter (G2 de Gatorade) a la súper modelo Naomi Campbell (LifeWater de SoBe) son bebidas deportivas mejoradas y enriquecidas con chelín. Agua vitaminada de Glaceauâ € ”que ocupó los titulares en mayo pasado despuà © s de ser comprada por Coca-Cola por 4.100 millones de dólaresâ €” era un elemento básico en la escena al menos la semana de la moda en la ciudad de Nueva York, con modelos de pasarela esbeltas bebiendo bebidas bajas en calorías entre bastidores.
Pero no tome los 2 litros de refresco dietético
Eso no quiere decir que sea mejor que bebas un litro de Diet Dr Pepper. La mayoría de las bebidas vitamínicas evitan los edulcorantes artificiales y pueden reponer los electrolitos, que es posible que necesite después de entrenamientos extenuantes. Pero los expertos coinciden en que es mejor mantenerse hidratado con agua pura y simple. Realmente no necesita beber sus vitaminas. Sin embargo, si se siente mejor bebiendo aguas con infusión de vitaminas, existen opciones más saludables.
Las aguas vitamínicas más saludables
Para darle un toque de sabor, pruebe aquellos que están endulzados con jugos naturales en lugar de azúcar, como VITAL Lifestyle Water (también contiene vitaminas C, B3, B5, B6 y B12 entre sus cuatro sabores) y owater (su línea infundida contiene un toque de cafeína natural para buscadores de energía).
Si descubre que comprar botellas caras de agua con vitaminas está afectando su billetera y no está emocionado con todas las Botellas de plástico no respetuosas con el medio ambiente, simplemente prepare su propio calmante de la sed con vitamina C agregando un chorrito de jugo de limón o naranja a su botella de agua o vaso de agua mineral. Beberse todo.
