Puede sonar como un cliché, pero realmente me encanta la sensación de “empezar de nuevo” que viene con un nuevo año. No importa lo que haya sucedido en los últimos 12 meses, no importa las decepciones que haya tenido o los objetivos que no haya tenido lograr, en el momento en que abre ese nuevo calendario en su primera página, puede restablecer su temporizador interno a cero y comenzar de nuevo desde ¡rasguño!
Encuentro eso verdaderamente esperanzador.
Si tienes hijos, este es el momento perfecto para lanzar un divertido y significativo familia tradición: reflexionar sobre el pasado y planificar el futuro. Sugiero convocar una reunión familiar, esto también se conoce como cena, durante la cual cada persona comparte lo más destacado del año anterior: sus logros, los momentos más orgullosos y los más felices recuerdos. Luego, túrnense para compartir las actividades que le gustaría continuar y los cambios que le gustaría hacer el próximo año. Como padre, esta es una oportunidad para demostrarles a sus hijos la importancia de establecer metas, una habilidad en la que dependerán por el resto de sus vidas.
No me gusta usar la frase "Resoluciones de Año Nuevo", porque eso ha llegado a representar un ejercicio de ilusión sin salida. Claro, todo el mundo quiere "perder peso", "comer mejor" y "organizar el sótano", bueno, tal vez no todo el mundo, pero ¿quién puede alcanzar esas metas descomunales? La clave, especialmente para los niños, es establecer puntos de referencia realistas que requerirán cierta disciplina y responsabilidad y al mismo tiempo ser lo suficientemente específico como para proporcionar un sentido de logro una vez que el objetivo es Attainted. Incluso el niño más pequeño puede sentirse orgulloso y adquirir un sentido de competencia cuando se hace bien un trabajo. Aquí hay algunas sugerencias que deberían ayudar a que esta sea una experiencia agradable para toda la familia.
Establezca metas apropiadas para su edad
Un niño mayor es capaz de asumir la responsabilidad de sí mismo y, por lo tanto, puede establecer mejor metas que involucren el manejo del estrés, la resolución de conflictos, el cuidado de su salud física y mental. Un niño más pequeño debe establecer menos metas y necesitará ayuda para formularlas. Sus objetivos deberían ser simples. Cepillarse los dientes dos veces al día. Lávese las manos antes de las comidas. Sé amable con tu hermano. Di por favor y gracias. Los niños más pequeños también pueden practicar sus habilidades auditivas y aprender formas sencillas de ayudar en la casa. poner servilletas en la mesa, llenar el cuenco de agua del perro o recoger sus juguetes cuando hayan terminado jugando. Necesitarán recordatorios amables, junto con muchos elogios y aliento.
Establezca algunas metas familiares
Hacer ejercicio en familia es un objetivo divertido para establecer juntos. Se siente bien, alivia el estrés y crea conexiones familiares más sólidas.
Recuerde ser un modelo a seguir positivo
A veces olvidamos que nuestros hijos son como esponjas, que observan y absorben todo lo que decimos y hacemos. Tome la iniciativa y hable con sus hijos sobre las metas que se ha fijado y cómo les está yendo.
Espere contratiempos
Cuando ocurran, trate de ser comprensivo y paciente. Hágales saber a sus hijos que nadie es perfecto y luego ayúdelos a volver a la normalidad. Anime a sus hijos a volver a intentarlo y asegúrese de hacerles saber que usted aprecia su esfuerzo y arduo trabajo.
Utilice refuerzo positivo siempre que sea posible
Reconozca incluso los éxitos más pequeños. Los niños se sienten bien consigo mismos cuando se les elogia por un trabajo bien hecho. Los signos físicos de progreso son muy alentadores. A los niños más pequeños les encantan las pegatinas y pueden divertirse registrando su propio progreso colocando pegatinas en un calendario. Cuando el calendario está lleno, puedes celebrar con un regalo especial como ir al cine, tomar un helado o hacer algo divertido con un amigo.
El propósito del establecimiento de metas de Año Nuevo es establecer un ambiente positivo de anticipación y logros. Los niños aprenden mucho, y se sienten tan bien consigo mismos, cuando tienen expectativas realistas que cumplir y luego lograr esas metas. ¡Les deseo a usted y a su familia un muy feliz y productivo 2016!
