Es posible que hayas heredado la sonrisa de tu mamá. Puede compartir su amor por la ropa. Quizás ambos estornuden cuando están cerca de las margaritas. Pero también puede que se parezca a su madre de otra manera. Es posible que se haya vuelto "adicto" a los dulces, galletas, refrescos o chocolate como ella.
En otras palabras, ¿mamá, sin saberlo, te convirtió en un adicto al azúcar?
Pero no estamos aquí para echarle la culpa a la pobre madre. Más bien, queremos decirle cómo liberarse de un hábito destructivo que su madre puede haberle transmitido sin saberlo, y que la madre de su madre puede haber compartido con ella sin darse cuenta. Etcétera. Después de todo, tu relación con tu mamá es la primera que tienes y eso influye profundamente en el curso de tu vida.
Aquí hay 5 formas de escapar de la trampa del azúcar que tu mamá te puede haber dado sin querer:
- Haz una "búsqueda del alma azucarada". En otras palabras, piense en cómo comenzó su hábito de azúcar. (Por ejemplo, ¿mamá y papá te llevaron a tomar un helado como recompensa cuando eras bueno? ¿Tu mamá compró enormes botellas de refresco y las mantuvo en tu casa todo el tiempo? ¿Recibiste chocolate si terminaste tu cena? ¿Atrapaste a mamá en la cocina puliendo en secreto el postre de anoche? ¿Ella preparó postres especiales solo para ti y se lastimó si no querías ninguno?)
- Piense en cómo solía relacionarse su madre con los dulces. O tal vez todavía lo hace. (¿Su madre sirve golosinas especiales para demostrar su amor? ¿Usa los postres para hacerte sentir culpable? ¿Quizás ofrece "golosinas" comestibles para hacer las paces con los miembros de la familia?)
- Haz una meditación de visualización especial en la que te veas, sientas y te escuches hablando de temas con tu madre que han estado en tu mente durante años. Asegúrese de imaginarse a sí mismo abriéndole su corazón.
- Tenga una conversación con su madre en la que discuta su conexión mutua con el azúcar y charle sobre otros asuntos del corazón. (Puede hablar con ella esté viva o no).
- Escribe una carta a tu mamá para lograr un cierre y una nueva conexión más significativa. En sus propias palabras, compartirá sentimientos que ha guardado en su interior durante años. (No enviará esta carta, pero escribirla le ayudará a perdonarla, así como a liberar su ira, tristeza y frustración). No se puede subestimar el poder de escribir una carta así. Poner los pensamientos y sentimientos en papel ha ayudado a miles de mujeres en todo el mundo).
Naturalmente, a muchos de nosotros nos gustaría tener mejores relaciones con nuestras madres (esté viva o no).
Al resolver las quejas y resentimientos pasados con mamá, puede dejar ir más fácilmente su atracción frustrante por el azúcar y otros comportamientos y sentimientos poco saludables.
Nada más parece tan dulce como el perdón.
