Oprah Winfrey ha luchado contra su peso frente a la cámara durante décadas. Ahora, la reina del día dice que ha terminado con la dieta, gracias a lo que aprendió del libro. La comida de las mujeres y Dios: un camino inesperado hacia casi todo.
"Este libro es una oportunidad para finalmente poner fin a la guerra con peso y abrir la puerta a la libertad". Oprah Winfrey alabado. “Esto me ha dejado literalmente abierto en lo que respecta a mi relación con la comida. Si tiene problemas con su peso, [esta] podría ser la primera vez en su vida que Empiece a comprender las verdaderas razones por las que está gordo y permita que esas razones sean un milagro para su vida."
De Oprah El nuevo libro de autoayuda favorito fue escrito por Geneen Roth, quien libró su propia batalla contra el bulto durante años. Después de ganar y perder más de 1000 libras cuando tenía 28 años, los sentimientos de desesperanza de Roth la dejaron suicida.
Sin embargo, en lugar de darse por vencido, Roth tuvo un gran avance y después de que finalmente logró dominarse por sí misma temas, pasó a compartir sus experiencias con siete libros importantes, incluida su primera ruptura pegar Cuando la comida es amor: exploración de la relación entre comer e intimidad.
Ahora, ha llevado esas lecciones aún más lejos en su obra más reciente sobre compulsiones alimentarias, Mujeres, comida y Dios: un camino inesperado hacia casi todo.
"Tu relación con la comida, en lugar de ser la maldición y en lugar de ser lo que quieres deshacerse de ella es, en sí misma, la puerta a la vida que más deseas ", le dijo Roth a Oprah cuando visitó el Oprah Winfrey Show en mayo.
El libro de autoayuda más vendido está ayudando a las mujeres a abrazar esta idea al reflexionar sobre cómo el miedo y la desesperanza influyen a comer en exceso, ofreciendo siete principios para una alimentación saludable y, lo más importante, probando la tendencia femenina a odio.
No dejes que la palabra "Dios" en el título te asuste. El mensaje aquí no es de religión, sino de espiritualidad y nuestra conexión con lo que Roth llama "la fuente".
“Estoy hablando de maravilla, misterio y posibilidad. O el sentimiento que tienes en la naturaleza. La sensación de que todo es posible ”, explicó Roth.
"El problema no es realmente la comida", agregó Oprah. "Se trata de tu desconexión de lo que es real, lo que llamamos Dios".
Una de las premisas centrales del libro es que al perder esta conexión y nuestro sentido de autoestima, muchos de nosotros terminamos alimentando nuestras emociones dolorosas con comida, en lugar de enfrentarlas.
Incluso Oprah admite ese fatídico defecto.
"Todavía hay ansiedad cuando tengo que decirle" No "a alguien", dijo. “Todavía me preocupa,“ ¿Qué van a pensar? ”… [Eso sucedió recientemente y] no comí ni una libra de papas fritas. Comí medio kilo de lechuga. Pero es lo mismo. Cambié la droga de papas fritas a lechuga ".
El libro de Roth señala que no importa cuánta lechuga o papas fritas machemos, no nos vamos a sentir mejor. De hecho, una vez que comemos en exceso, ¡tenemos algo extra por lo que sentirnos mal!
Esto se relaciona con otra premisa importante de Mujeres, comida y Dios, que es que el odio a uno mismo es nuestro mayor enemigo y toda esa dieta yo-yo le da al enemigo más poder. Mujeres, comida y Dios obliga a los lectores a amarse a sí mismos y vivir según siete principios clave.
“Yo las llamo pautas de alimentación, pero también las llamo si el amor habla instrucciones. Debido a que la gente las convierte en reglas de inmediato, entonces tienen que rebelarse contra ellas y romperlas ”, explicó. "Así que no los hagas en una dieta".
Has leído Mujeres, comida y Dios ¿todavía? Si es así, informe a los lectores de SheKnows si el libro lo ayudó y cómo lo ayudó.
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