Es posible que desee reconsiderar esa copa diaria de vino. Después de años de escuchar que beber ocasionalmente estaba bien, un nuevo estudio ha revelado que, de hecho, incluso una bebida al día puede mejorar la vida de una mujer. cáncer de mama riesgo.
El nuevo estudio publicado en el Revista médica británica se basa en dos grandes estudios estadounidenses de más de 100.000 personas. Y la recomendación parece ser, cuanto menos puedas beber, el mejor. Oficialmente, es:
"El consumo ligero a moderado se definió como hasta 15 g de alcohol (un vaso pequeño de vino) por día para las mujeres y hasta 30 g de alcohol (dos botellas de cerveza de 355 ml) por día para los hombres".
Para las mujeres, incluso una bebida al día podría aumentar significativamente el riesgo de cáncer de mama. Cosas bastante aterradoras. A juzgar por estos estudios, creo que las mujeres realmente deberían pensar en abstenerse del alcohol por completo. Sé que no es lo que nadie quiere escuchar, pero es algo bastante perturbador.
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La verdad es que beber es malo para nosotros. Nadie quiere creerlo, pero el alcohol puede ser tan peligroso como cualquier otra droga y abstenerse es la mejor idea para nuestra salud. Puede que no sea realista para la mayoría de nosotros. A todos nos encanta nuestro vino nocturno, pero no debemos engañarnos pensando que está bien. Sí, ha habido estudios que dicen que el vino (vino tinto) es bueno para nosotros. Y sí, la salud mental también importa. Pero para mí, con mi riesgo de cáncer de mama (mi madre murió a causa de él), simplemente no es un riesgo que quiera correr.
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Así que adiós vino. Te veré de vez en cuando, pero no todos los días. Y oye, incluso podría perder algo de peso en el proceso.
