Perder a un ser querido por cualquier motivo es doloroso, pero ayudar a alguien a lidiar con una pérdida por cáncer puede requerir un enfoque ligeramente diferente. Aquí hay formas de ayudar a los sobrevivientes a procesar lo sucedido y a reconciliar sus propias emociones después de una muerte.
Pierde tus expectativas
Las personas sufren de formas personales, como sentirse “entumecidas”, ansiosas, tener períodos de duelo y sollozos intensos y aceptar lo que ha sucedido y seguir adelante. La expresión de dolor es complejo, impredecible y depende de la propia personalidad, la capacidad de afrontamiento, la edad, el género, las creencias religiosas, la salud mental y la relación con el fallecido del sobreviviente.
Con la pérdida por cáncer, factores externos como la duración y la progresión de la enfermedad, la capacidad de la persona para anticipar la pérdida, la capacidad del sobreviviente antecedentes de cáncer y estrés financiero debido a tratamientos prolongados y estadías en el hospital que conducen a la muerte comúnmente impactan en el duelo proceso. Nunca espere que una sobreviviente se comporte de cierta manera, a pesar de lo bien que la conozca o de lo “fuerte” que parezca. Por ejemplo, según The
Instituto Nacional del Cáncer, los hombres suelen tener más dificultades para lidiar con la muerte de un cónyuge que las mujeres, y los sobrevivientes mayores se las arreglan mejor que los más jóvenes. Aceptar la variedad de emociones que expresa una persona, siempre y cuando no represente una amenaza para los demás o para sí misma, es la mejor manera de ayudar a alguien en el proceso de duelo.Ofrecer apoyo
El apoyo social es un factor clave para ayudar a una persona a lidiar con una pérdida por cáncer. De hecho, puede ser la razón por la que los hombres tienen más dificultades para hacer frente a la pérdida de su cónyuge: tienden a recibir menos apoyo social. El apoyo social no se limita a escuchar a una persona, o incluso a estar físicamente presente, y no tiene que provenir solo de los más cercanos al sobreviviente. Si bien el apoyo social es parte integral de los amigos cercanos y la familia, los vecinos e incluso los grupos comunitarios también pueden aliviar la sensación de sufrimiento, cambio y pérdida del sobreviviente. Recuerde que un sobreviviente que haya perdido a un ser querido a causa del cáncer puede experimentar dificultades financieras o necesidad ayudar con las tareas de los padres, el cuidado en el hogar y las actividades generales del día a día que el fallecido anteriormente manejado. El apoyo social en estas áreas puede ayudar a esa persona a aprender a afrontar los cambios resultantes de la pérdida.
Honra días memorables
Por lo general, no es difícil encontrar apoyo inmediatamente después de una pérdida, pero a medida que pasa el tiempo, esa ayuda disminuye. Recuerde los días que son significativos para un sobreviviente, incluso mucho después de que falleció el ser querido. Más allá de las vacaciones y los cumpleaños, las celebraciones futuras, como nacimientos, bodas y graduaciones, pueden ser particularmente dolorosas para los cónyuges e hijos que han sufrido una pérdida por cáncer. Haga un esfuerzo por reconocer la memoria y el espíritu de aquellos que han fallecido y recordarle al sobreviviente que el ser querido no ha sido olvidado.
Consejo rapido
Tenga paciencia con un sobreviviente que ha sufrido una pérdida por cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer dice que los sobrevivientes pueden tardar entre seis meses y dos años en procesarlo por completo.
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