Aunque broncearse en el muelle y masticar golosinas a la parrilla son componentes importantes del tiempo dedicado en la casa de campo, llenar su escapada con actividades físicas también puede hacer que sea agradable experiencia. Siga leyendo para descubrir algunas formas divertidas de mantenerse saludable y activo en la cabaña este verano.
Senderismo
Caminar por la ciudad puede volverse un poco tedioso después de un tiempo. Te acostumbras a las mismas vistas, los mismos caminos y las mismas personas. Pero hay muchas opciones nuevas y emocionantes disponibles para usted en el campo rural. Ya sea que encuentre una ruta de senderismo, recorra los bosques o incluso camine por el costado de la carretera, seguramente se encontrará con árboles, insectos, plantas y otros animales salvajes que nunca ha visto o escuchado antes de. Empaque algunos bocadillos saludables para mantener su energía y disfrute de su viaje dentro del mundo natural.
Mantenimiento de la cabaña
Mantener la cabaña luciendo tan gloriosa como siempre puede ser agotador. Hay jardines para desmalezar, árboles para podar, hojas para rastrillar y en la lista va. Pero todas esas tareas que consideraste frustrantes pueden ser grandes oportunidades para mantenerte en forma. Livestrong informa que una persona de 150 libras quema cerca de 300 calorías en una hora de rastrillado, y jardinería arde un poco por debajo de esa cantidad. ¡Y no tiene por qué ser aburrido! Ponga música o pida a algunos amigos y familiares que trabajen con usted. Entre los beneficios para la salud y la calidad estética que obtendrá su cabaña, ¿qué puede perder?
Nadar divertido
En casa, puedes meterte en el agua solo para nadar un par de vueltas o para asistir a una clase de aquafit, pero hay mucha más diversión en el agua en la cabaña. Considere comprar algunos artículos de agua económicos, como fideos de piscina o una pelota inflable, para que su tiempo junto al lago sea más divertido. Ya sea que pases el día jugando un partido amistoso de waterpolo, compitiendo con tus amigos al otro lado del lago o simplemente meciéndose bajo el sol, se divertirá mientras mantiene su estado físico al mismo tiempo.
Paseo en barco
Cada cabaña es diferente en términos de qué tipo de dispositivos de agua están disponibles. ¿Tiene acceso a una canoa, bote de remos, kayak o tabla de windsurf? ¿O un vecino al que no le importaría prestarle uno? ¿Has pensado en invertir en uno de segunda mano? Remar por el agua es una forma excepcional de ejercitar los brazos y el torso, y también es una forma divertida de ver más del lago y ponerse al día con un amigo o familiar en un entorno único.
Esquí acuático o wakeboard
Si tiene acceso a una lancha motora, el esquí acuático y el wakeboard son formas increíbles de ejercicio. Requieren fuerza y equilibrio de todo el cuerpo, así como pura determinación. Aprender a realizar estas actividades puede llevar tiempo, pero el ejercicio que obtendrá y el orgullo por su nueva habilidad ciertamente valen la pena.
Yoga junto al agua
Ya sea que disfrutes o no del yoga en tu vida cotidiana, definitivamente vale la pena probarlo en la cabaña. En lugar de ser aplastado en una habitación pequeña con otras 20 personas sudorosas, puede disfrutar de su sesión de relajación en cualquier lugar. Extiende una toalla o tu esterilla (si tienes una) en el muelle o en la playa y disfruta de una experiencia de yoga como ninguna otra. ¿No sabe cómo empezar? Consulte un programa básico de yoga para obtener algunas ideas sobre posturas y secuencias que podrían funcionar para usted.
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