La primera vez que tuve una migraña, seguí viendo extraños destellos de luz, que ahora sé que es un aura de migraña, seguida de un dolor de cabeza que duró varios días. Por suerte, descubrí que este tipo de dolor de cabeza es hereditario. A menudo los recibo una vez al mes, y al principio parecían surgir de la nada hasta que comencé a seguirles la pista.
Descubrí que hay varias cosas que pueden provocar una migraña, pero para mí, el estrés (y la consiguiente falta de sueño) es uno de los principales desencadenantes. Un cambio en las hormonas también puede provocar una migraña, para mí. Unos días antes de que llegue mi ciclo mensual, casi tengo la garantía de tener una migraña. También noto que mi migrañas puede ser provocado por conservantes en ciertos alimentos, vino tinto y, curiosamente, luces brillantes.
Si padece migraña, sabe cuánto puede afectar esto a su vida. Según el Millennial Migraine Report encargado por los creadores de Excedrin® Migraine, los millennials dicen que las migrañas afectan negativamente el trabajo, la vida familiar y su vida social. Entre esos millennials, el 70 por ciento cita el estrés como su detonante número uno en comparación con más del 60 por ciento de la generación X y el 50 por ciento de los boomers. Mis hijos saben que cuando tengo gafas de sol oscuras en casa, no intento canalizar a mi diva interior. A menudo tengo que acostarme en una habitación oscura y descansar, especialmente hasta que los cambios de visión disminuyen. Entre llevar a mis hijos a la escuela y hacer deporte, además de trabajar, simplemente no tengo tiempo para descansar, así que la mayoría de las veces simplemente lo sufro. Esto significa usar lentes de sol las 24 horas del día, los 7 días de la semana, mantener bolsas de hielo en la cabeza y el cuello y probablemente ser un cascarrabias en general (¡lo siento, cariño!).
Las migrañas son difíciles, especialmente si quienes lo rodean piensan que "solo está lidiando con un dolor de cabeza" y no comprenden los otros síntomas que las acompañan. Ha sido útil conocer mis desencadenantes y tomar medicamentos para la migraña tan pronto como empiece a ver el aura o sentir sensibilidad a la luz y al sonido.
Esta publicación fue patrocinada por Excedrin.
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