Si prepara las comidas en casa y come un equilibrio saludable de alimentos, puede preparar las suyas fácilmente comida para bebé en casa con solo algunos accesorios adicionales.
Artículos que debe tener a mano para preparar su propia comida para bebés
Consejo: Etiquete todo el contenido y la fecha en que se prepararon los alimentos para realizar un seguimiento seguro de sus alimentos y los tiempos de almacenamiento.
Si cocina las comidas todos los días, o incluso cada dos días, puede preparar fácilmente, o apartar y preparar la comida de su bebé sobre la marcha. También puede preparar una semana, o más, con anticipación y congelar cubos de la comida para usarla cuando la necesite. Las bandejas para cubitos de hielo con tapa hermética se pueden utilizar para congelar porciones más pequeñas de comida. Una vez congelados, vacíe los cubos en una bolsa para congelador para un almacenamiento prolongado.
Algunos padres preparan sus comidas como lo harían normalmente, pero reservan una porción sin condimentar para su bebé. Cualquier cosa cocida se puede echar en una licuadora y hacer puré hasta obtener la textura deseada con la adición de agua.
Si prepara y congela la comida de su hijo mientras prepara la suya, solo necesitará un calentador. los Kiinde Kozii ($ 70, Kiinde) está diseñado para descongelar y calentar de manera segura biberones, bolsas de almacenamiento de leche materna y alimentos para bebés usando un baño de agua tibia. Este método garantiza que los nutrientes de los alimentos se conserven y no se expongan a vapor, calor o microondas peligrosos.
Cómo hacer tu propia comida para bebés
Elementos como el Beaba Babycook ($ 120, Williams Sonoma) le permiten calentar, mezclar y descongelar todo en un dispositivo compacto de mostrador mientras conserva las vitaminas en los alimentos.
Paso uno
Lave y corte la comida en trozos pequeños.
Segundo paso
Cocine al vapor la comida. El tiempo de cocción dependerá de los alimentos que se utilicen.
Paso tres
Haga puré la comida hasta obtener la consistencia deseada. Babycook le permite agregar el agua sobrante, que contiene nutrientes directamente de los alimentos que se están cocinando, nuevamente en los alimentos para personalizar la consistencia.
Paso cuatro
Sirva a su hijo la comida fresca o colóquela en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por tres días.
Paso cinco
Coloque los extras en una bandeja para congelador como la Bandeja multiproporciones para congelador Beaba ($ 20, Williams Sonoma) con una tapa hermética para almacenar para uso posterior.
Consejo: es mejor congelar los alimentos preparados en porciones pequeñas para descongelarlos fácilmente y mezclar diferentes alimentos para crear diferentes comidas.
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¿Por qué preparar tu propia comida para bebés?
- Cuando prepara su propia comida para bebés, ahorra dinero.
- Hacer comida para bebés ayuda a eliminar los desechos.
- Ya no tendrá que correr a la tienda por comida cuando se acabe.
- Siempre sabes qué contiene la comida de tu bebé.
- Hacer su propia comida para bebés puede ayudar a alentar a los padres a comer de manera más saludable.
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