Seamos realistas por un minuto. Ser madre es duro. ¿Conoce a esas personas que dicen que es el trabajo más difícil del mundo? Bueno, tienen razón. De hecho, la mayoría de los días, el solo hecho de pasar una conversación adulta completa sin perder el hilo de sus pensamientos es prácticamente una victoria, y eso sin el desafío adicional de ser madre con TDAH.
Tengo un niño de 6 años y otro de 4, e incluso sin TDAH, todos los días son una lucha para mantener mi concentración el tiempo suficiente. para manejar el aluvión de responsabilidad que volaba hacia mí desde todos los ángulos... incluyendo dar forma a las vidas de dos pequeños humanos.
Sí, la maternidad es básicamente una gran olla a presión.
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¿Entonces tú, mamá? Eres una estrella de rock en mi libro. Un guerrero. Y probablemente una mujer que pudiera soportar la vida para dejarla un poco floja. Para ayudarlo a obtener una paz mental que tanto necesita, llamé a Terry Matlen, un experto en el campo del TDAH que se enfoca en mujeres y mamás. Además de desempeñarse como director de
Esto es lo que tenía que decir acerca de facilitarte las cosas como madre con TDAH.
No se avergüence de buscar tratamiento
Asegúrese de que su TDAH reciba un tratamiento adecuado. Ser madre con TDAH agrega muchas capas de dificultades para las mujeres con TDAH, y sin obtener ayuda usted necesita, hará que la crianza de los hijos sea mucho, mucho más difícil.
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Cambia tus expectativas
No compare su hogar, su familia con su hermana, novia o vecina; los desafíos son muy reales y, a menudo, debilitantes. Así que deje de intentar mantener su hogar tan ordenado como ellos, especialmente porque sabemos que cuando un padre tiene TDAH, hay una buena posibilidad de que uno o más de sus hijos tengan TDAH (es altamente genético).
Obtenga ayuda externa
Las mujeres son notoriamente duras consigo mismas a la hora de pedir ayuda. Tenemos esta mentalidad de que deberíamos poder hacer malabarismos con todo por nuestra cuenta, pero con el TDAH en la mezcla, es una necesidad, no un lujo, para obtener ayuda como limpieza de la casa, tutoría para los niños (incluso si solo les ayuda a hacer sus deberes), etc.
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Únase a una red de apoyo
Busque otras mamás con TDAH para que no se sienta tan sola. La conferencia anual CHADD tiene lugar cada noviembre en Atlanta, Georgia (este año, es noviembre. 8-11). Allí conocería a muchas mamás con TDAH y también aprendería de los mejores expertos en el campo.
Esta publicación es parte de una colaboración publicitaria patrocinada. Una versión de este artículo se publicó originalmente en septiembre de 2017.
