Como padres, queremos ver a nuestros niños prosperar - social, académica y personalmente. Sin embargo, a veces la vida presenta obstáculos. Estos obstáculos pueden adoptar muchas formas, incluida la infancia ansiedad.
Crecer puede ser difícil y cada niño maneja la experiencia de manera diferente. Algunos se verán muy afectados por sentimientos de ansiedad o preocupación excesiva. Dra. Jennifer Connor-Smith, experta en ansiedad y depresión infantil, comparte su visión sobre el tema.
¿Qué es?
Todos hemos estado ansiosos en un momento u otro, pero trastorno de ansiedad puede evitar que su hijo disfrute de experiencias sencillas y cotidianas que no suelen ser motivo de preocupación. Según Connor-Smith, “los trastornos de ansiedad pueden tomar muchas formas, que van desde el miedo a un objeto o situación muy específica hasta un patrón de preocupación excesiva por casi todas las actividades y eventos ". Connor-Smith describe los trastornos de ansiedad más comunes en niños:
- Fobia específica - Un miedo intenso a objetos como animales insectos o situaciones.
- Sfobia social – Unmiedo extremo de evaluación social negativa o vergüenza.
- Sansiedad de eparación – Angustia por las separaciones rutinarias de los padres y miedo excesivo ante la posibilidad de una separación permanente.
- Trastorno de ansiedad generalizada – Preocupación incontrolable en muchas áreas de su vida.
- Trastorno obsesivo compulsivo- Pensamientos incontrolables y perturbadores sobre temas como contaminación, daño a otros, pecado o necesidad de orden.
- Trastorno de estrés postraumático - Volver a experimentar eventos traumáticos a través de pensamientos, imágenes y pesadillas; evitar recordatorios del trauma; entumecimiento y desconexión emocional; hiperexcitación en forma de falta de concentración, irritabilidad, interrupción del sueño y reactividad excesiva.
Los síntomas
La ansiedad en los adolescentes es muy similar a la ansiedad en los adultos, pero en los niños más pequeños, la ansiedad generalmente implica aferrarse, llorar, rabietas y evitación apasionada de una situación temida. “Los niños en edad preescolar y escolar a menudo se quejan de dolores de estómago o de cabeza, intentan evitar las cosas que temen y buscan repetidamente la tranquilidad o el apoyo de los padres”, dice Connor-Smith. “A menudo, no pueden expresar directamente su ansiedad o identificar una razón para ello, y solo ofrecen comentarios vagos de que 'simplemente no quieren ir' a un lugar determinado o que 'simplemente no les gustan' determinadas actividades ".
¿Qué puedes hacer?
Como padres, a menudo queremos razonar con nuestros hijos o protegerlos cuando tienen miedo de una actividad o experiencia específica. Pero si su hijo sufre de ansiedad, este curso de acción podría ser inútil. “Antes de que los niños tengan la edad suficiente para razonar lógicamente, rara vez es útil tratar de disuadirlos de un miedo presentándoles hechos”, dice Connor-Smith. “En lugar de intentar convencer a un niño de que no existen los monstruos, es más efectivo trabajar con su pensamiento mágico inventar un aerosol anti-monstruos (por ejemplo, agua, una gota de colorante para alimentos, una gota de perfume y purpurina) y rociar la habitación antes de acostarse noche."
Tratamiento
Ya sea para tratar la ansiedad de un niño - lo que no significa necesariamente medicarse - es una decisión de los padres difícil, pero hay buenas razones para considerar hacerlo. “Si no se trata, la ansiedad grave tiende a volverse aún más poderosa con el tiempo”, dice Connor-Smith. “Un enfoque típico de la terapia implica enseñar a los niños habilidades para regular las emociones, reducir la excitación física involucrada en la respuesta de lucha o huida, pensar lógicamente sobre el verdadero nivel de amenaza y la resolución de problemas de manera más eficaz ". En última instancia, la decisión es suya, así que hable con su médico o terapeuta familiar si está preocupado.
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