Si te has estado preguntando qué mantiene Meg Ryan Entonces, Zen en estos días, no busque más allá de la rutina matutina recién revelada del actor. Pero tenga cuidado: tendrá que seguir adelante y hacer un gran bloque de tiempo todas las mañanas para igualar La agenda diaria de autocuidado de Ryan - como dos horas (¡sí, de verdad!).
Más:Meg Ryan y John Mellencamp podrían estar planificando bodas
De acuerdo a Gente, Ryan asistió a la tercera reunión anual de su amigo Gwyneth Paltrow en Goop Health Summit en Los Ángeles el domingo, donde habló sobre cómo comienza cada día.
"Un amigo en común y yo tenemos algo que llamamos 'la participación', que hacemos por la mañana '", dijo Ryan. explicando que el término "la participación" proviene del hábito de sacar caballos de sus establos para pasar el tiempo pastando en un pastizal. "Tienen su cabeza, pueden pensar, tienen este tiempo para imaginar su día o lo que sea".
Para Ryan y su amiga, eso significa tomarse dos horas por la mañana para visualizar esencialmente su día.
"Tomaremos fotografías como el crucigrama, la computadora, la taza de café, los dibujos, la cosa y todas las formas en que estás en esa parte de tu cerebro que imagina tu día o tu vida y le da tiempo y espacio en la mañana ", Ryan dijo.
Más:Cirugía plástica o no, la cara de Meg Ryan no es asunto suyo
En este sentido, le permite salir del modo de trabajar-actor-barra-ocupada-madre-de-dos y aprovechar su creatividad, o como Ryan se refiere a ella, convertirse en una "imaginadora".
Felicitaciones a Ryan, porque lo único que nos imaginamos durante dos horas en la madrugada es la parte posterior de nuestros párpados. O preguntarnos si el aguacate que dejamos en la encimera ya está lo suficientemente maduro como para cubrir nuestras tostadas (porque, desayuno).
Pero, oye, tal vez haya algo en la larga rutina matutina de Ryan. Según su descripción, podemos llamar con bastante seguridad a lo que Ryan hace una especie de meditación matutina. Y segun Psicología Hoy, existen innumerables beneficios científicos de la meditación. Aumenta la emoción positiva, disminuye la depresión, ayuda a regular las emociones, aumenta la concentración y mejora su capacidad para realizar múltiples tareas.
Aunque nos inclinamos a dormir tanto como sea humanamente posible, Paltrow claramente está de acuerdo con Ryan.
Más:Lo siento, Tom Cruise, Meg Ryan es la verdadera estrella de Top Gun
“Tenemos listas y tenemos que ir, ir, ir. Pero esto de dejar que exista esta pequeña ventana, incluso si tiene que ser entre las 6:30 y las 8:30, ahora lo hago todos los días ”, Paltrow. dijo en respuesta a la revelación de la rutina matutina de su amiga, y agregó: "Creo que es una cualidad tan femenina, ya sabes, soñar despierto y una especie de líquido. Aprovechar el flujo, lo que creo que es difícil para muchos de nosotros ".
Paltrow puede estar de acuerdo con la rutina de Ryan, pero aún estamos cansados de pensar en ello. ¿Irías por el régimen matutino de Ryan? ¿O te encanta presionar el botón de repetición tanto como a nosotros?
