Dormir Los problemas pueden ser muy desafiantes (y a menudo atemorizantes) para padres e hijos. Cuando su hijo tenga la edad suficiente para asistir a las fiestas de pijamas, ¿qué hace con los terrores nocturnos? Aprenda a ayudar a los niños a sobrellevar la situación y a hablar con sus amigos sobre los terrores nocturnos.
Cuando los niños son muy pequeños, los terrores nocturnos pueden ser desconcertantes y atemorizantes para los padres. A medida que los niños crecen lo suficiente para comprender lo que está sucediendo, los terrores nocturnos presentan una nueva serie de desafíos. Obtenga más información sobre los terrores nocturnos de su hijo y cómo puede darle a su hijo las herramientas para afrontarlos.
Terrores nocturnos vs. sueños malos
Un niño que tiene pesadillas a menudo se despierta a causa de ellas, y luego un niño suele recordar la pesadilla. El niño puede estar llorando o angustiado. Por otro lado, los terrores nocturnos rara vez se recuerdan y el niño permanece dormido. Los niños probablemente no sabrán que tienen terrores nocturnos a menos que alguien se los diga. Los terrores nocturnos pueden ser muy atemorizantes para los cuidadores, y más tarde, para los compañeros, porque el niño que experimenta los terrores nocturnos parece estar despierto y muy angustiado. Podría estar sentada, agitándose, jadeando o chillando.
? Lidiando con los terrores nocturnos
Trate de mantener la calma cuando su hijo tenga terrores nocturnos. Debido a que a menudo ocurren antes en el ciclo del sueño que las pesadillas, es posible que esté despierto cuando ocurran. Está bien hacer ruidos tranquilizadores y tocar a su hijo, pero no debe esforzarse por despertarlo. Cuando los terrores pasen, su hijo reanudará el sueño normal. Si bien su hijo no recordará lo que sucedió, es posible que después se sienta perturbado y asustado. Hable con el médico de su hijo sobre sus terrores nocturnos. Si bien los terrores nocturnos no son peligrosos, es posible que el médico de su hijo quiera buscar otros problemas que puedan perturbar el sueño de su hijo.
Organiza fiestas de pijamas en tu casa
Cuando su hijo quiera tener una fiesta de pijamas, no deje que los terrores nocturnos se interpongan en su camino. Intente organizar la fiesta de pijamas en su casa. Programe una hora para hablar con los padres de los niños que asistan a la fiesta de pijamas. Hágales saber que los terrores nocturnos de su hijo no ocurren todas las noches, pero que son una posibilidad. Colabore con los otros padres para encontrar la manera más discreta de advertir a los niños que visitan que los terrores nocturnos pueden ocurrir durante la pijamada. Lo más importante que hay que transmitir es que ninguno de los involucrados corre peligro.
Ayude a su hijo a hablar sobre los terrores nocturnos
Aunque los terrores nocturnos a menudo desaparecen después de la primera infancia, algunos niños y adultos los seguirán padeciendo. Hágale saber a su hijo que es una condición totalmente normal. Practique hablar tranquilamente sobre ello para que su hijo pueda informar a sus compañeros lo que está sucediendo. Con el tiempo, su hijo querrá hacer viajes nocturnos y asistir a fiestas de pijamas fuera de su hogar. Al igual que con cualquier otra condición de la que puedan darse cuenta los compañeros, los terrores nocturnos son simplemente algo que su hijo necesita poder explicar en términos básicos. Recuerde a su hijo que siempre se registre con el adulto a cargo.
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