¿Por qué todos los mejores alimentos arruinan tus perlas blancas? Hablamos con el Dr. Saam Zarrabi de Rodeo Dental & Orthodontics para averiguar qué puede hacer al respecto.
Probablemente te estés destrozando los dientes
Si eres como yo, los viernes por la noche no son lo mismo sin un gran plato de espaguetis y una copa de vino tinto. Tal vez por eso mi dientes tiene el brillo del papel amarillento de un libro de recuerdos. "Cuando se trata de teñir", explica Zarrabi, "los principales infractores son los alimentos y bebidas con alto contenido de pigmentos o con alta acidez".
Desafortunadamente, esto significa que algunas de las comidas más sabrosas pueden afectar seriamente la belleza de tus blancos nacarados, al igual que mi hábito del vino y los espaguetis claramente me está alcanzando. Aquí están los nueve alimentos desagradables que Zarrabi dice tener en cuenta:
- Vino tinto. Me complace informarles que mi mal hábito llegó a la cima de la lista por su pigmentación y ácido.
- Té negro. Zarrabi también señala que los tés más ligeros también pueden aumentar la susceptibilidad de los dientes a las manchas.
- Café. Duh, porque obviamente esta es mi segunda bebida favorita.
- Refrescos El contenido de azúcar de los refrescos en realidad produce ácido, que daña el esmalte de los dientes y los hace parecer opacos.
- Salsa de tomate. Sorprendentemente, la salsa de tomate saludable es básicamente ácido enlatado.
- Bebidas deportivas. Manténgase alejado, a menos que sea un atleta profesional. El azúcar es muy dañino.
- Limonada. Una vez más con el alto contenido de ácido. ¿Te suena familiar todavía?
- Bayas. Bueno con moderación, pero los pigmentos pueden decolorar los dientes.
- Caramelo. Tanto los caramelos duros como los masticables pueden dañar la estructura de los dientes, además de dañar el esmalte.
Sin embargo, anímate porque Zarrabi tiene claro que no todo está perdido. Solo tienes que saber disfrutar de forma inteligente.
Cómo prevenir y minimizar los daños
"Primero", dice Zarrabi, "preste atención a la cantidad de tiempo que sus dientes están expuestos al azúcar". El explica que Es mucho mejor darse el gusto de un trozo de pastel de chocolate azucarado durante 10 minutos que amamantar un refresco durante unos minutos. horas. Si debe comer o beber alimentos y bebidas azucarados y ácidos que hacen que la vida valga la pena, limite su exposición y perseguirlos con agua y un buen cepillado, como la limpieza de alta potencia que puede obtener con ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Limpieza profunda.
De hecho, Zarrabi agrega que cepillarse los dientes y usar hilo dental es clave para una sonrisa. “Siempre cepíllese dos veces al día, use hilo dental una vez al día y hágase limpiezas dentales regulares para eliminar el exceso de placa”, dice. De hecho, la placa puede aumentar la cantidad de ácido que produce tu boca cuando comes y bebes, por lo que mantenerla bajo control pagará dividendos por tu sonrisa con el tiempo.
Finalmente, Zarrabi sugiere beber con una pajita para minimizar el contacto con los dientes mientras bebe una bebida ofensiva. Gracias a Dios, un dentista finalmente me dice que está bien beber mi vino de una taza para sorber.
Restaurando tu sonrisa
Por supuesto, si su sonrisa ya se ve un poco apagada, es posible que desee restaurarla con productos blanqueadores. “Las pastas dentales blanqueadoras se consideran seguras para usar a diario porque eliminan suavemente las manchas mediante un pulido suave, descomposición química o alguna otra acción no blanqueadora”, explica Zarrabi. Él sugiere la pasta de dientes blanqueadora ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ si no está seguro de por dónde empezar.
Los tratamientos blanqueadores también son una opción, pero Zarrabi sugiere que hable con un dentista antes de probar cualquier cosa en casa. A veces, los productos caseros pueden hacer más daño que bien, por lo tanto, ejecute sus planes con su dentista antes de continuar.
Esta publicación está patrocinada por ARM & HAMMER ™.
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