¿Qué significa tu año nuevo? resoluciones parece este año? ¿Está planeando establecer uno o dos objetivos, o tiene una lista larga llena de docenas de ideas?
Mis propósitos de Año Nuevo este año no son complicados. He decidido mantener mi lista bastante corta, por lo que estaré motivado para alcanzar mis metas.
Aquí está mi lista de siete formas de ser más feliz el próximo año:
1. Cuidarme mejor
Mi vida siempre parece estar llena de estrés, ya que me ocupo del trabajo, las relaciones, los niños y mi hogar. Voy a cuidarme mejor este año al:
Comer alimentos más saludables - Quiero reducir los alimentos enlatados y procesados y los productos hechos para microondas. Planeo comer más alimentos crudos como frutas y verduras frescas.
Hacer más ejercicio - Necesito más ejercicio. Comenzaré saliendo más y haciendo actividades como caminatas, andar en bicicleta, escalar rocas, caminar y correr.
Descansar lo suficiente - Si descanso más, puedo estar más alerta en el trabajo, tener más energía y ser capaz de divertirme más. Quiero probar cosas nuevas que me ayuden a relajarme y sentirme mejor, como yoga, masajes y meditación.
2. Deja ir el pasado
Todo el mundo atraviesa momentos difíciles y desafíos y, a veces, las relaciones pueden parecer una montaña rusa emocional. Los conflictos pueden provenir de su familia, su pareja, sus hijos o sus amigos. El dolor es algo muy personal y difícil de manejar, pero trato de pensar en cómo veo la situación. Si una relación me hace sentir triste, enojado o infeliz, debo considerar seguir adelante. Mi felicidad es importante para mí y no quiero perder el tiempo pensando en un pasado que no se puede cambiar. Sé que me sentiré mejor si trato de perdonar a quienes me han lastimado.
3. Establecer prioridades y metas
Cada año nuevo necesita una renovación de prioridades y metas. Me gusta pensar en todos los aspectos de mi vida, mi carrera, mi familia y mis relaciones cercanas y decidir qué es lo más importante para mí. Primero establezco mis prioridades, luego puedo establecer metas.
Una cosa que es importante para mí es comenzar mi propio negocio, por lo que mi objetivo será aprender tanto como yo. puede sobre cómo administrar un negocio leyendo mucho y descubriendo cosas como financiamiento y marketing ideas.
Otra de mis prioridades es encontrar una nueva relación, por lo que mi objetivo será descubrir nuevas formas de conocer gente.
4. Enfréntate a mis miedos
Creo que es una buena idea señalar los miedos o aprensiones que tengo. El miedo es como un obstáculo gigante que me impide lograr cosas y ser feliz. Cuando miro mis miedos y los evalúo, puedo crear un plan de acción para superarlos.
5. Haz lo que me haga feliz
Con todas las posibilidades laborales que existen y las formas de obtener educación y capacitación, no hay razón para que nadie se quede atrapado en un trabajo que no le gusta, o incluso en una relación que no funciona. No puedo pensar en nada más importante que encontrar el trabajo de mis sueños, o al menos un buen trabajo que me desafíe e interese. No quiero perder mi tiempo o energía haciendo algo que no es importante para mí. Me encanta trabajar duro y quiero que sea significativo.
6. Invitar al cambio
Me guste o no, mi vida siempre ha estado llena de cambios. Algunos de ellos han sido naturales, pero otros inesperados. Creo que es importante estar siempre abierto y listo para el cambio. Quiero estar dispuesto a probar cosas nuevas, explorar mis intereses y expandir mis horizontes. Algunos de los cambios más duros de mi vida me han traído las cosas más positivas.
7. Conéctate más con los demás
Una cosa que es fácil de hacer en la vida es entrar en una zona de confort, en lo que respecta a las personas que conoces y a las que ves y con las que hablas todos los días. Para la mayoría de las personas, se trata de un puñado de amigos que conocen del trabajo o la escuela. Una forma de cambiar las cosas este año que viene es hacer un esfuerzo por expandir su vida personal. Todas las personas que conoces y con las que pasas tiempo influyen en cómo te sientes contigo mismo y en las expectativas que tienes sobre el futuro. ¿Por qué no acercarse a más personas y hacer nuevos amigos?
Me voy a rodear de personas que compartan mis intereses, me ayuden a sentirme bien y crean en mí. Todos necesitamos sentirnos amados y apoyados por amigos y familiares. La vida es simplemente mejor con buenos amigos con quienes compartir tus experiencias.
Mientras me dirijo al nuevo año, tendré en mente estas simples ideas. Si me cuido mejor, dejo ir el pasado, establezco prioridades y metas, enfrento mis miedos, hago lo que me hace feliz, invito cambiar y conectarme más con los demás, puedo descubrir que este próximo año podría ser el mejor y más emocionante año de mi vida.
