Después de pasar otro día ajetreado, existe la tentación de simplemente caer en la cama, tal como está. Oblígate a resistir esa tentación, por el bien de la belleza. Expertos y mujeres reales opinan sobre los secretos de belleza nocturnos para mantener su piel con un aspecto fresco, limpio y joven.
Limpiar la piel
Es muy importante limpiarse la cara por la noche antes de acostarse, incluso si no está usando maquillaje. "Se han acumulado muchas bacterias y suciedad en tu cara durante el día", dice Becky Sturm, fundadora de Tienda de belleza StormSister Spatique. “Son más de 12 horas de cosas que se quedan en la piel que luego se acumulan en la funda de la almohada durante seis a ocho horas de sueño durante cuántos días hasta que se reemplaza la funda de la almohada. Piénsalo."
Cecilia Wong, fundadora de Soie Aroma Skin Care Salon en Nueva York, cree que la simplicidad es la clave:
- Utilice un limpiador y agua tibia para eliminar el maquillaje, la grasa y la suciedad acumulada en la piel.
- Exfoliar usando un paño húmedo tibio con movimientos circulares. La exfoliación elimina las células muertas de la piel y le da a su piel una apariencia más saludable y radiante.
- Rocíe el tónico para cerrar los poros y refrescar la piel.
La ocupada madre trabajadora Heidi N. tiene el hábito de quitarse el maquillaje tan pronto como llega a casa del trabajo y admite: "¡Preparo la cena con la cara limpia y usando cómodos pijamas!"
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Aplicar crema de noche
Tu piel está más seca y más vulnerable a la irritación por la noche que durante el día, dice el dermatólogo. Amy Derick. "Asegúrate de cuidar tu piel por la noche aplicándote un humectante antes de acostarte". Algunos de los productos - retinol, alfa hidroxiácido: que ayudan a rejuvenecer la piel, se vuelven ineficaces (o pueden ser peligrosos en) luz del sol. La aplicación de estos útiles productos por la noche le brinda todos los beneficios de sus ingredientes.
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Golpea los lugares secos
Use un humectante rico en áreas secas como piernas, rodillas, codos, talones y escote. Para áreas particularmente secas, especialmente manos y pies, aplique vaselina y cubra con guantes o calcetines de algodón. Stefani B. le gusta el enfoque natural: "Tengo plantas de aloe en todo el dormitorio y exprimo algo de su poder curativo todas las noches antes de acostarme".
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Ponte algo más cómodo
La investigación sugiere que elegir tela de pijama de algodón en lugar de poliéster disminuye la percepción de frialdad por la noche y aumenta la hidratación mensurable en la capa superior de la piel, dice Derick. ¡Los cómodos pijamas ayudarán a que tu piel se mantenga más suave! "Las cosas más cómodas para ir a la cama", dice la futura mamá Courtney L., "son las camisetas de algodón blanco y los bóxers de mi marido".
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Pierde la cola de caballo
Llevar el cabello en una cola de caballo a la cama aumenta el riesgo de que se rompa el cabello, dice Derick. Para evitar la cabecera de la cama desordenada, intente usar fundas de almohada de satén. O haz lo que Irene R. le gusta hacer. “Antes de acostarme cada noche, me pongo un montón de trenzas en el pelo”, dice Irene. "Hazlos pequeños y ajustados para que no necesites bandas de goma". ¡Te despertarás con una elegante cofia despeinada!
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Esponja tu almohada y duerme boca arriba
Para evitar desarrollar líneas faciales profundas por la presión de la almohada, duerma boca arriba, dice Derick, pero mantenga la cabeza elevada con al menos una almohada para que los líquidos no se asienten y provoquen una mañana hinchada ojos.
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Consiga algunos zzz's ...
"Estoy muy interesado en saber cuánto duermen mis pacientes, ya que esto influye en la salud y la apariencia de la piel", dice Derick. La falta de un descanso adecuado estresa la piel e interrumpe el proceso de restauración que se produce durante la noche. Piense en la noche como una oportunidad para que su piel se cure y rejuvenezca. Aprovecha esas horas de sueño y deja que tus productos para el cuidado de la piel hagan su trabajo mientras descansas.
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Más sobre la conexión entre el sueño y la piel
La Dra. Amy Derick revisa la relación entre el sueño y la piel.
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