¿Tu piel se ve un poco deslucida últimamente? Claro, el maquillaje puede ayudarte a recuperar tu brillo hasta cierto punto, pero también deberías echar un vistazo a lo que podría estar causando tu apariencia menos que estelar. Aquí hay algunas razones por las que su brillo natural no existe últimamente y lo que puede hacer al respecto.
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No dormir lo suficiente
El cansancio puede causar estragos en tu cutis y hacer que la piel luzca seca, pálida y sin vida, y también puede provocar ojos hinchados y ojeras. El remedio: de seis a ocho horas de sueño por noche. Tendrás más energía y tu piel se verá brillante y clara con un mínimo de maquillaje.
Arreglo de cara cansada:
- Use un gel desinfectante en los ojos para atenuar la apariencia de no dormir. Tratar Gel roll-on eliminador instantáneo de Sephora ($ 15) para refrescar instantáneamente el área de los ojos y despertar la piel cansada.
- Aplica un corrector iluminador sobre las ojeras. Somos partidarios de Abrillantador de ojos teñido Bobbi Brown ($ 38), una forma rápida y fácil de disfrazar una noche entera.
- Espolvoree la piel con un polvo iluminador para dar la ilusión de una noche de descanso completo. ¡Oh, e intenta dormir más mañana!
Demasiado estrés
Ya sea debido a largas jornadas de trabajo, problemas familiares, problemas con los hombres o simplemente un horario sobrecargado, el estrés puede dejar la piel con un aspecto descolorido y ceniciento. Minimiza el estrés a través del yoga, la meditación o el ejercicio (incluso una caminata de 10 minutos puede ayudar) y date un tiempo límite para la tecnología. Esto significa apagar su teléfono, no abrir su computadora portátil y no trabajar una vez que esté en casa por el día.
También sugerimos invertir en una buena mascarilla luminosa o energizante que ayudará a minimizar los efectos del estrés en su cutis. Es difícil equivocarse con Mascarilla energizante instantánea de triple oxígeno Bliss ($ 52), una solución eficaz para la piel pálida y opaca. Aplique la mascarilla y siéntese y relájese mientras la fórmula protectora de la piel hace su magia. También puede usar un bronceador para agregar un poco de brillo a su tez pálida.
Dieta pobre
Cuando los dietistas y nutricionistas dicen que eres lo que comes, no mienten: tu dieta tiene un efecto profundo en tu apariencia. No comer suficientes frutas y verduras (y comer demasiada azúcar y grasas hidrogenadas) puede producir un cutis menos que ideal con enrojecimiento, escamas o brotes (o los tres).
Que hacer en su lugar:
- Aumente la cantidad de frutas y verduras coloridas que come al día. Piense en verduras de hoja verde, batatas, pimientos rojos y amarillos y bayas.
- Limite el azúcar, el sodio y las grasas malas.
- Reduzca el consumo de café y cócteles.
- Cambie a cereales integrales y grasas buenas (aguacate, aceite de oliva).
- Deshazte de los refrescos dietéticos en favor del agua. Confíe en nosotros: notará la diferencia.
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