No estoy aquí para servir como Debbie Downer y matar el espíritu intencionado detrás de hacer resoluciones - Creo firmemente en el poder de establecer metas. El problema, sin embargo, radica en el hecho de que muchos de nosotros tendemos a dejarnos llevar por la pura euforia de los nuevos comienzos de aceptar cosas sin pensar realmente en ellas. por qué lo estamos haciendo.
Para evitar quedarse atascado en el piloto automático y ser intencional sobre las elecciones de vida que desea este año, le animo a que haga una cosa simple: Examina tus motivos.
Pregúntate "por qué"
Al considerar cada hazaña que espera lograr este año, pregúntese:
- ¿De dónde proviene el deseo de alcanzar esta meta particular o conquistar esta tarea específica?
- ¿Es algo que realmente tengo el deseo de lograr, o simplemente suena bien?
- ¿Creo honestamente que esto es algo que contribuirá a que yo sea mi "mejor yo" este año, o esta resolución está influenciada por otra persona?
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Si bien estas preguntas pueden parecer extrañas, o incluso incómodas de abordar, les aseguro que hay un método para la locura al formularlas. La realidad es que determinar su "por qué" afecta en última instancia el nivel de compromiso que pondrá para alcanzar o lograr dicho objetivo.
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No quiere decir que su motivación para mejorar o mejorar no pueda provenir de fuerzas externas (es decir, su familia). Sin embargo, si no está involucrado personalmente en el objetivo o su resultado, es posible que su corazón no esté en él.
Cuando su corazón no está en ello, se prepara para el fracaso y el resultado final puede ser:
- Sentimientos de frustración, abrumador y resentimiento por asumir algo que no debería tener.
- Autosabotaje (es decir, prepararse para el fracaso incluso antes de comenzar).
Echa un vistazo a lo que te has comprometido este año y pregúntate: "¿Por qué?”Para cada resolución. Si hay objetivos que aparecieron en la lista por un motivo incorrecto, elimínelos.
Una vez que haya desarrollado una lista de tres a cinco resoluciones con las que se sienta cómodo y comprometido, establezca un plan para trabajar hacia ellas y, finalmente, lograrlas.
Su inicio rápido para establecer objetivos debe centrarse en escribir sus objetivos INTELIGENTES:
- Sespecífico
- METROfacilitable
- Amantenible
- Rrealista
- Tlímite de tiempo
A medida que avanza este año, manténgase responsable y encaminado revisando sus metas. Tome nota, e incluso celebre, cuando alcance cada objetivo. Sea flexible y haga los ajustes necesarios.
¡Queremos ser intencionales para alcanzar sus metas este año! ¿Qué se ha comprometido a lograr en 2016? Me encantaría conocer sus planes en los comentarios a continuación.
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