El envejecimiento ocurre. ¡Eso no significa que tengas que parecer de tu edad! Le pedimos a los principales dermatólogos que compartieran sus consejos y trucos para salvar su piel a los 30 años.
Salva tu piel
El envejecimiento ocurre. ¡Eso no significa que tengas que parecer de tu edad! Le pedimos a los principales dermatólogos que compartieran sus consejos y trucos para salvar su piel a los 30 años.
Rutina de cuidado de la piel constante
Es posible que haya pasado de los 20 con un enfoque inconsistente del cuidado de la piel, pero ahora que está en los 30, es hora de ponerse serio. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, profesor clínico asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, explica que los primeros signos del envejecimiento suelen aparecer a los 30 años. "Además de las líneas finas, la piel también es más seca y de color más apagado, ya que la tasa de renovación celular disminuye con la edad". Cuida tu piel limpiándola, hidratándola y protegiéndola a diario. Así es, ¡no más golpear la almohada sin lavarse la cara primero!
Crema para los ojos
Años de exposición al sol, entrecerrar los ojos, sonrisas y risas (en otras palabras, una vida bien vivida) pueden comenzar a aparecer en el área de los ojos. Si aún no ha comenzado a usar una crema para los ojos, ahora es el momento. Dr. Howard Murad, fundador de Murad Inc., recomienda usar una crema para los ojos con un FPS de base amplia durante el día para proteger contra la radiación UVA y UVB, y una crema para los ojos hidratante / humectante por la noche.
Protector solar
El área de los ojos no es el único lugar que necesita protección solar. Aplique un protector solar de amplio espectro (protección UVA y UVB) con un FPS mínimo de 30 en su cara, orejas, cuello y pecho todos los días. Elija un humectante que contenga SPF para simplificar su rutina matutina con un producto que cumple una doble función.
Sueros
Elija un suero con poderosos ingredientes antienvejecimiento como el ácido hialurónico y la kinetina, como Dr. LeWinn de Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Aplique el suero diariamente después de la limpieza para reafirmar y suavizar la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Pela
Dermatólogo de Beverly Hills Dr. Stuart Kaplan recomienda TCA (ácido tricloroacético) o peelings glicólico para ayudar a tratar la pigmentación y las líneas finas y para ayudar a mantener la apariencia juvenil de su piel. Programe peelings químicos con su dermatólogo o pruebe un kit en casa.
Láseres
Hable con su dermatólogo sobre la terapia con láser, que puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. "Una sesión de rejuvenecimiento profundo con el láser Pearl Fractional puede proporcionar una reducción a largo plazo de las líneas finas y arrugas para una apariencia juvenil", dice Alexiades-Armenakas.
Retinol
La renovación de las células de la piel se ralentiza a medida que ingresa a los 30 y 40 años. Dra. Peggy Fuller del Esthetics Center for Dermatology en Charlotte, Carolina del Norte, recomienda contrarrestar el envejecimiento proceso con retanoides tópicos como Retin-A para mejorar el recambio de la piel, prevenir las líneas finas y mejorar arrugas
Microdermoabrasión
Elimina la capa superior de piel seca y opaca con microdermoabrasión. “Hacerse un facial mensual o una microdermoabrasión puede aportar grandes beneficios a la piel, como cerrar los poros y unificar el tono de la piel”, explica el dermatólogo. Dra. Marina Peredo, propietaria de Spatique Medical Spa en Smithtown, NY, y profesora clínica asociada de dermatología en Mount Sinai Hospital en la ciudad de Nueva York.
Propina
¡Ir a la cama temprano! "Tantas mujeres estadounidenses no duermen", dice Dra. Peggy Fuller. “Recomiendo ocho horas en la cama todas las noches. Incluso si no estás durmiendo, al menos estás descansando. Se mostrará en tu cara.“
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