Cualquiera que sea padre de niños pequeños sabe que no puede pasar una sola hora, mucho menos un día entero, sin multitarea. Pero según estudios recientes, la multitarea puede ser perjudicial para nuestro cerebro y nuestra salud.
¿Realmente nos estamos poniendo en peligro al intentar hacer malabares con demasiadas pelotas a la vez?
La ilusión de productividad
La evidencia creciente muestra muy claramente que la multitarea no es tan eficiente como pensamos que es y, en algunos casos, es realmente peligrosa para nuestra salud. El problema es que la multitarea viene con la ilusión de productividad. Solo la palabra en sí tiene cierto atractivo. Multitarea. Suena tan efectivo. ¿Cómo podía ser tan malo hacer más de una cosa a la vez?
Desafortunadamente, la mente humana tiene una capacidad limitada de atención. Cuando intentamos completar más de una tarea a la vez, nuestra atención se divide, perdemos detalles críticos y nuestro rendimiento se ve realmente comprometido. En lugar de realizar múltiples tareas, estamos cambiando de tarea a gran velocidad y nuestros cerebros no tienen tiempo para ponerse al día. La forma más peligrosa de realizar múltiples tareas parece ser conducir mientras se habla por teléfono. Esto causa una forma de ceguera de atención que hace que los conductores se distraigan tanto que se desempeñen peor que alguien en el límite legal de intoxicación por alcohol.
Malas noticias para las mamás multitarea
Para las mamás ocupadas, esto parece una noticia horrible. Yo, por mi parte, no puedo imaginar un escenario que implique ver niños que no incluya la multitarea. Di la verdad, mamás. ¿Con qué frecuencia se encuentra cocinando la cena, rompiendo peleas, respondiendo llamadas telefónicas, amamantando a un bebé y supervisando su La tarea del niño de quinto grado, todo mientras trata de vigilar a su niño para que no se escape al baño para probar el inodoro. ¿limpiador?
Agregue a esto la culpa de (escalofríos) "multitarea" y tendrá suerte si obtiene una olla de macarrones cocidos en la mesa sin tener un ataque de nervios.
¿Son las mamás maestras de la multitarea?
Afortunadamente, esta nube tiene un lado positivo. Desde un punto de vista evolutivo, los cerebros de las madres son muy plásticos y están preparados para afrontar los desafíos del día a día de la maternidad. Durante el embarazo y después del nacimiento de un bebé, los cerebros de las madres cambian y crecen en áreas clave que ayudan a las madres a responder más rápidamente a las necesidades de sus bebés, ayúdelos a diseñar estrategias y planificar con anticipación y, de hecho, a mejorar su memoria para las cosas relacionadas con el bienestar de su niños. En esencia, el cerebro de las mamás está perfectamente adaptado para manejar la complicada realidad de la crianza de los hijos.
Vive la vida en el momento
Sin embargo, esto no significa que no deba intentar limitar la cantidad de actividades que realiza al mismo tiempo, si puede. Si bien puede ser imposible clasificar la ropa sucia sin vigilar a su astuto hijo de 2 años, no es necesario que hable por teléfono, navegue por la web y publique actualizaciones de estado de Facebook de 30 segundos al mismo tiempo tiempo. Vive el momento (un solo momento) tanto como puedas, incluso si ese momento está cubierto con macarrones demasiado cocidos y dedos pegajosos de puré de manzana.
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