El equipo de Skirt Sports comparte sus consejos probados y verdaderos para hacer jogging con los niños.
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t Cuando se trata de ser mamá, siempre hay una cosa que parece escasear: el tiempo.
t Y cuando decides entrenar para una carrera, o incluso quieres correr por diversión, encontrar tiempo para golpear el pavimento puede ser difícil. Entonces, cuando se trata de encontrar consejos e ideas de corredores experimentados y mamás, ¿quién mejor para dar consejos que el equipo detrás de la empresa de ropa para correr, Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, fundadora de Skirt Sports, directora ejecutiva y madre por primera vez de un niño de casi dos años.
t “Creo que es importante presentar a sus hijos un estilo de vida saludable lo antes posible. “Para nosotros, el fitness no es solo lo que hacemos, es parte de nuestro sustento. Entonces, nuestro pequeño no ha conocido nada más que ir a la piscina y montar en el jogger o en el remolque de bicicleta. Sin embargo, sé que NO siempre es fácil ”.
t Por lo general, Wilder tarda unos minutos en entrar en el ritmo. A veces tengo que atravesar algunos momentos previos a la carrera de exorcista-espalda-arqueada-cabeza-vuelta-gritando-sangriento-asesinato-no-me-pongas-en-el-cochecito. Estas hermosas escenas generalmente están controladas por bocadillos de frutas o un podcast de Barrio Sésamo ("¡Saca tus W!"). Una vez que se pone en marcha, es una auténtica alegría. Corre con un PowerBar en una mano (las barras de rendimiento de la vieja escuela, le gustan, ¿qué puedo decir?) Y su Sophie the Giraffe en la otra. Si voy demasiado lento, se pone quisquillosa. Tengo que mantener la presión si quiero evitar que el bebé llore. Si ella comienza a llorar, recibo muchas miradas de desaprobación como si la gente estuviera diciendo: "No puedo creer que estés torturando a tu bebé corriendo con ella mientras llora ". ¡Como si quisiera correr con un bebé llorando miserable!
• A menudo mantenemos una conversación que, en general, es muy estimulante.
t "¿Qué dice un gatito?"
t "Miau"
t "¿Qué dice una vaca?"
t "Moo"
t "¿Qué dice un búho?"
t "Hoo Hoo"
t "¿Qué dice un salvaje?"
t "¡¡¡Whhheeeeee !!!"
t Para mí, las carreras son difíciles. Definitivamente es más difícil entrar en un ritmo con el cochecito y ejerce más presión sobre mis articulaciones. Pero es bueno porque me obliga a trabajar realmente en mi forma ".
t Jen Allen, asociada creativa de Skirt Sports y madre de dos hijos:
t “Soy una de esas mamás que a veces se pierden los días de correr con los niños en jogging. Claro, era mucho trabajo empujar a un corredor doble cuesta arriba, pero al menos en esos días, podía cargar a los niños e irme. No esperar a que mi esposo llegue a casa del trabajo para vigilarlos, ni empeñarlos con un vecino. Cuando eran bebés, a ambos les encantaba el corredor.
t “El movimiento combinado con el calor de Texas fue suficiente para obligarlos a dormir. Cuando se convirtieron en niños pequeños, los cargaba en el jogger en trajes de baño y corría al parque de rociado a lo largo de Ladybird Lake para jugar, luego tíralas de nuevo al corredor envueltas en toallas para terminar mi correr. El almacenamiento del corredor también fue una gran ventaja. Podría guardar todas las bebidas y golosinas de los niños allí, así como mi propia botella de agua. Y durante los meses de clima frío podía quitarme las capas mientras me calentaba y guardarlas en el corredor mientras corría. A las edades de 9 y 11 años, mis hijos han superado los días de correr como bebés. Pero de alguna manera esa cosa permaneció unos años más como nuestro carrito de venta de galletas Girl Scout. ¡Acabamos de deshacernos de él en los últimos seis meses! "
t Maggi Kelly, gerente de ventas internas y madre de cuatro
t “Vivía en una zona con mucho desnivel que convertí en una oportunidad de entrenamiento con el corredor doble. Cuando los niños gritaban, "Mami más rápido", levantaba la rueda delantera y corría lo más lejos que podía de esa manera. Pensaron que era como un paseo de carnaval y yo lo llamé trabajo rápido. Por lo general, al final de mis carreras, los soltaba y hacíamos estocadas por la calle para refrescarme ".
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